這3種食物千萬別讓孩子睡前吃，吃的越多越笨，而且長不高

冰淇淋 孩子晚間吃了冰涼的食物，很容易引起胃食道逆流，對腸胃的刺激大，也容易引起腹瀉。更重要的是，這些食物還會刺激交感神經，妨礙孩子入睡。

水果 孩子睡前吃水果，會攝取到多的水分，半夜總想上廁所。而且水果糖分足，會讓降下來的血糖上升，對身體發育著實不好。

芹菜 芹菜是天然的利尿劑，孩子吃多了，會增加半夜上廁所的頻率，影響睡眠質量。

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