新手爸媽看過來，正確的沖嬰兒奶粉是這樣的

導語

沖奶粉是需要注意很多細節的，但是很多新手爸媽對沖奶粉的知識都不是很了解。今天小編就來教新手爸媽如何解鎖沖奶粉的正確姿勢。一起來學一學吧。

很多新手爸媽對於怎麼沖奶粉一知半解，下面小編就教大家正確的沖奶粉方法。一起來學習學習吧。

沖奶粉誤區提示：

誤區一：新鮮牛奶比奶粉更加有營養

我們常常會自然而然的覺得，食物肯定是越新鮮越好，同樣的，關於牛奶也不例外。所有很多媽媽會覺得，新鮮牛奶比奶粉更加健康，更有營養。

其實鮮牛奶並沒有想像中的那麼好，反而存在很多問題。比如說，牛奶中的鈣磷含量不均衡，對寶寶的腸胃系統並不合適。

誤區二：開水沖奶

一般奶粉最適合的沖泡溫度是45℃左右，具體溫度要看具體奶粉的使用說明。所以並不是水的溫度越高越好的，因為水溫過高，反而會讓奶粉的營養流失，影響寶寶的營養吸收。所以只有溫度適中的沖調方式，才能讓奶粉良好的溶解，同時不會讓營養流失。

誤區三：用礦泉水沖奶粉可以補充微量元素

礦泉水雖然對於成年人來說，可以適量的補充，因為當中含有豐富的礦物質等微量元素。但是對於腸胃還沒有發育成熟的孩子來說，某些複雜的成分反而可能造成孩子的腸道負擔。

誤區四：多量奶粉能讓孩子更營養

隨手給孩子多加以點奶粉，這種現象出現在很多新手爸媽的日常中。不要看這樣一個小動作很可能就給孩子的腸胃帶來不可能彌補的傷害。實際上，孩子嫩弱的毛細血管很脆弱，並不能很好的接受這樣高濃度的奶粉。所以，嚴格按照說明書的要求去做是最萬無一失的。

誤區五：先倒奶粉，再加水

首先加奶粉，然後加水，雖然按照說明說到一定的刻度線了，可是事實上，奶就會相對比較濃，因為先下了奶粉，容易出現奶水過濃的現象。相反的，如果先加水，水的分量會多一些，但是濃度就會比較適合適中，不會對孩子的腸胃造成負擔。

誤區六：頻繁換奶粉

每個孩子都會有轉奶的需要，換奶粉的牌子還是換階段奶粉，這些都是換奶粉的過程。但是換奶的過程也是要講究方法的。一開始換的時候一定要混著一起吃，同時換奶的時期不要給孩子增加別的輔食。原則上就是要循序漸進。

如何正確給嬰兒沖奶粉？

第一、選擇沖奶粉的水

符合飲用水標準的水大致分為：自來水、礦泉水、純凈水。礦泉水，顧名思義，是含有非常豐富礦物質的水，無論成人或幼兒，如果長期飲用某種礦泉水可能造成體內某種元素吸收過多而影響健康。

沖嬰兒奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水。自來水經過消毒，或會有部分氯化物和亞硝酸鹽的殘留，因此，要煮沸3分鐘進行除氯，冷卻後在用來沖奶粉。另外，也不能用米湯，麵湯，豆漿等沖奶粉，這樣不但不能使二者的營養加倍，還會影響孩子的生長發育。

第二、沖奶粉前準備工作

首先是清潔奶瓶奶嘴，最好是在沸水裡燙過或煮過，其次要注意把手清潔乾淨，否則在調配奶粉時帶進病菌就不好了。另外要注意奶粉的說明，一般是有調配比例的說明，奶粉勺保管也要注意衛生。

第三、沖配奶粉時的正確方法

1、沖泡的水要煮沸，喝奶之前要試溫

確認沖泡配方奶的水煮沸，再放涼沖泡。至於放涼到幾度沖泡各有說法，溫度過高的水可能破壞了營養成分，但太低又無法達到殺菌的效果。

根據WTO的建議，因配方奶不是無菌產品，用70℃的水泡製，以殺死可能含有引起嚴重疾病的病原體，這對一些免疫缺陷的寶寶是必要之舉。讓寶寶喝奶之前，一定要滴一滴在手背上測試溫度是否適宜。

2、沖泡順序為先放水再放配方奶

每一品牌都有固定的調製比例，如30cc或60cc對一匙，務必使用罐中所附的湯匙，並依說明沖泡，先放入寶寶喝奶量的水分，再依規定倒入適當的匙數。如一匙以30cc的水沖泡，寶寶喝180cc，就先倒入180cc的水，放入6匙的配方奶。

一匙是指一平匙，不要刻意舀多而像凸起的小山尖，也不要用力壓實匙內的奶粉，這樣會破壞原先設計的濃度。他建議，奶粉罐若有鋁箔紙，不用全撕掉，可撕開一半對摺，每一次舀奶粉，可稍微在鋁箔紙上刮一下，就剛好是一平匙的量了。

雖然當前的配方奶價錢不便宜，但父母千萬不要為了省錢而把這餐未喝完的奶留到下一頓吃。每一次沖泡的配方奶限當次喝，喝不完的奶不要留，避免滋生細菌而讓寶寶喝出問題。

3、一定要依照規定比例沖泡

正確的沖泡比例是指每一匙以多少的水量沖泡，如果先放入奶粉，再倒入水量的沖泡方式，會泡出濃度較高的奶。

以喝180cc的奶量（一匙以30cc的水沖泡）為例，先放入6匙奶粉，再倒水至180cc的刻度，實際的水量不足180cc，與先倒180cc的水再倒入6匙奶粉相比，前者的濃度較高，寶寶喝濃度較高的奶容易拉肚子。

來源：99健康網

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