戒除手機癮的 30 天后，我以為我的「病」好了

我想和你虛度時光 比如低頭看魚 比如把茶杯放在桌子上 離開···

不知從何時開始，我開始把自己填的滿滿的，大塊時間的工作、規定的鍛煉時間、整段的學習時間，周末需要還回學校上課，這些大塊小塊的時間就像一粒粒大小不同的石子，在石子的縫隙中又填充滿了沙子，這沙子正是拿手機消遣的時間。生活過的臃腫不堪，然後作死自己的想要放空。

於是就有了戒除手機癮的戰鬥故事（有興趣的朋友可看我的另一篇文章）。臃腫的生活猶如自己臃腫的身體，等減肥初見成效時身理與心裡上的副作用就會隨之而來，防不勝防。當臃腫的生活被抽取了看似屬於糟粕的部分，卻無法讓生活變得更好。隨之而來的副作用是激活了自己久違的拖延症，讓自己又陷入了另外一個戰場，不得不讓我停下來重新思，找出自己思維中博弈的雙方與博弈的結果。

正如毛主席在《中國社會各階級的分析》中說 ：「 誰是我們的敵人？誰是我們的朋友？這個問題是革命的首要問題。中國過去一切革命鬥爭成效甚少，其基本原因就是因為不能團結真正的朋友，以攻擊真正的敵人。

「回顧篇」

八月十六日把幾個智能手機都放下，換上 iPad +黑莓 9900 準備大幹一場。

前三天戰鬥熱情的餘溫不減，對失去智能手機後生活的新鮮感，自己居然產生了無縫過渡的錯覺。我拿出了好幾次想看但就是不去看的《摩托車修理店的未來工作哲學》，上下班換成電動車+公交車的通勤方式，用通勤時間與下班後的時間，居然快速把書看完了。

在通勤中、閑暇散步中、運動中看這個世界的細節居然豐富了許多，這一些的改變都是因為自己不用再低頭。看著那些在球場邊低著頭，走路時低著頭，遛狗時低著頭，健身房器械上低著頭，教室里低著頭，咖啡店對坐的情侶各自低著頭看著他們的手機，我發現曾經的自己跟他們一樣蠢。

第四天周末到來了驅車帶著愛人回到家中，正常情況下愛人在車上的兩個小時中，有一個小時六十分鐘是看著手機的，我突然有種向教育她，讓他多看看路旁的世界的衝動，話未出口卻已膽怯O(∩_∩)O，周末的兩天所有的時間都陪在了女兒身邊，玩耍、喂飯、打鬧、游山，很久沒有感受這種專註中體會的樂趣了。這一切都是放下手機後的從生活得到恩惠。

過完周末回杭州工作，心想平時養成的用閃念膠囊記事的習慣，大不了用紙筆代替記錄工具。但是令人難以置信的是黑莓 9900 配合自帶的記事本來記錄突然閃現的靈感與事件卻是難以置信的好用。

iPad 幫我完成了很大一部分移動文檔編輯的同時也可以提供輕微的娛樂，比如看看數字尾巴。同時完成很多需要快速記錄的手寫稿，以防遺漏老闆開會時那隨時迸發的「奇思妙想」而沒有進行產品 DEMO 轉化而產生不必要的麻煩。

生活還是正常的進行，早起打球、上班路上看書、上班工作、下班路上看書、吃飯、看書、看電視、睡覺。每周一次夜爬，從不同的角度看看夜裡的杭州，看到人們忙碌在一個個膠囊中那麼渺小與卑微。

第九天 我看完了兩本書，又選了一本曾經讓自己嚴重懷疑自己智商的《查拉斯圖拉如是說》，事情突然開始急轉直下，這一天取的錢用完了，不得不用ipad打開支付寶來買飯吃，在路邊攤 9.7 寸的 iPad 空氣兔、掃碼、付款，這畫面太美我不敢想像。《查拉斯圖拉如是說》深奧難讀，跟多年前一樣無法讀下去。公交堵著極慢。下雨、霧霾、昏暗，無聊極了。此時大家都幸福的沉浸在手機里一切都是那麼順其自然。我突然有些手足無措，拿起 iPad 打開微博胡亂點劃著，這是焦慮。我突然意識到自己的問題，我的生活只是把消遣手機的時間轉化成其他有意義或無意義的事件來填充，生活總是飽滿的，只是自己願意怎樣去做。

第十天 我扔掉那本書，換上一直拖著沒看完的《三體》第三本，取錢，充公交卡，換零錢，列好書單。把規劃中的事情，在ipad中的奇妙清單填寫完成，緊急事情打星。

之後工作日杭州的日子、周末老家的日子一切正常，切換著到了9月16日。

這一個月時間看了 5 本書其中 3 本看完，沒有任何網購行為按均值計算節省 1700 元，研究了 8 篇論文，查閱了 16 種參考文獻，寫完了開題報告，晨練打籃球 18 天，夜爬 3 次其中一次是 25 公里暴走山路。還經歷了一次開車說走就走的瞎逛——回母校看看。

這一切的所需時間原來很大一部分都會消遣於手機，然後就沒有然後了···

「思考篇」

九月十六日 手機病治好，我似乎找到了新的生活方式的原理與方法論。心中無機換上智能手機又如何。

為了檢驗自己的理論，換上了智能手機。就算病情複發，按照這一個月的摸索，我可以快速切換狀態。

又半個月過去了智能手機不再像之前那樣對我產生很大影響了。它變成了一個完全意義上的工具。通過學習就能抵抗各種軟體所謂的推薦演算法，技術其實很膚淺，只是我們太愚蠢。

生活還是按照這一個月養成的習慣平緩流過。

但是一切慢慢又開始變得臃腫、沉重，滿足與循規蹈矩。奇妙清單中的清單越來越多，慢慢的我對打星的清單也不在意了。

拖延症！另一場戰鬥開始了···

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