赵丽颖、佟丽娅打通这个美貌关窍之后都变美了！而景甜、林志玲则找错了方向……

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长发还是短发？

关键是……

出于各种各样的原因，最近娱乐圈掀起了一股「

剪短发

」的热潮：

最近热度很高的

赵丽颖

就剪了短发：

▲赵丽颖的短发造型

整体来说，还是比较轻盈可爱的，但相比之下，感觉长发时要更加端庄温柔一些：

▲赵丽颖的长发造型

时间再倒回几个月，妩媚精致型长相的

佟丽娅

也剪了短发，大家风评也不错：

▲佟丽娅的古装、长发和短发造型

如果说以上两位的短发造型，相比于她们的长发造型，还可以说是「各有风味」的话，下面这位的短发造型，则更多的被人认为是「不如长发」：

▲景甜的新发型，短发+狗啃刘海，对比原来的长发偏分

有人说，这是因为

景甜

本身是女人味妩媚型，所以不适合太短的头发——这个说法乍一看很有道理，但感觉却经不起推敲。

毕竟，同属妩媚女人味长相的

娜扎

，她的短发造型倒是颇受欢迎的：

▲娜扎的长发短发都挺好看的

而相比之下，也有女明星一直保留着妩媚女人味的长发造型，

志玲姐姐

就是一个很好的例子：

▲志玲姐姐几乎是十几年如一日的长卷发造型

好了，问题来了——

以上几位的长短发造型，哪个相比之下更好看？为什么有些发型更适合她们？普通人可以从她们换发型的成功/失败经验中得到哪些

启发

？

废话不多说，下面就聊聊这几个问题~

头身比

是个大问题

依旧是从热度很高的

赵丽颖

开始，虽然她是个小圆方脸，但她

脸小

这一点几乎是毋庸置疑的：

▲可以说，杨紫的头比赵丽颖看起来要大1.5圈了

但像赵丽颖这种娇小型的女生，虽然整体看起来纤细柔弱，但也有一个很大的缺点——

因为骨架太小，所以即使头和脸已经很小，也比身体比例上要大一点，整体显得有点「

头重脚轻

」：

▲一些赵丽颖的现场图，虽然比较轻微， 但可以看出头相对于身体还是略微大

当然，赵丽颖本身的问题其实比较轻微，她的团队也比较注意这个问题，所以造型上看起来问题不大。

而另一位美女则在「头身比」这个问题上吃了很大的亏：

▲佟丽娅的头身比

当然大家可能都知道佟丽娅脸小了，但相对于她的身体而言，姿势角度后期没弄好，就总有一种「圣女果插在牙签上」的头重脚轻感。

事实上，虽然可能像赵丽颖、佟丽娅这种骨架过于小的情况，只是少部分。但对于亚洲人来说，可能很多人都会

或多或少地觉得自己的头有点大

，全身照看起来比例很惨——

那么，有哪些方法，可以让「头大身小」比例的人，看起来状态更好呢？

肩的宽度

改善头肩比

最简单也最直观的方法，其实是

姿势

：

我们都知道，虽然我们说的是「头身比」，但由于跟头衔接的是脖子和肩膀，所以更多的时候，决定我们视觉效果的其实是

「头肩比」

。

而有些时候，由于姿势或者体态的问题，我们会有

圆肩

（肩膀向前内扣）

驼背

等等坏习惯，而这样会让我们的肩膀显得更窄，而头显得更大。

而换个方向，如果我们选用

「打开肩膀」

的姿势，头相对来说就会显得小很多，头身比也会变好：

▲佟丽娅的两种姿势，头身比对比

从上图中可以看出，当两手向前交叉时，由于姿势限制，肩膀会比实际上略微窄，此时头会显得更大。

而如果拍全身照的时候，简单的

单手叉腰

，另一只手自然下垂，由于肩膀打开了，头身比就会显得好很多。

除了姿势，穿着的款式也很重要。

以赵丽颖为例，她就经常选用「会让肩膀显得更宽」的款式：

▲赵丽颖的礼服款式——会让肩膀显得更宽一点

当然，上图中有一些是礼服，但思路和细节我们一样可以借鉴：

选择肩部有纱花朵的款式，又或者选择略微

泡泡袖

的款式，又或者可以选择一个

较硬较宽松

的外套——这些都会增宽肩膀，从而优化头身比。

这里特别值得一提的单品是

西装外套

（或者偏硬的类似款式）

，由于这类单品多少有点垫肩，所以会很好地

优化头身比

：

▲佟丽娅和赵丽颖都穿过类似款式的西装外套——这样看头身比没有问题吧？

当然啦，很多人想起西装外套，都会想到「职业」「正式」「死板」，所以不愿意选择，这里有几个弱化的方案：

一种是像佟丽娅和赵丽颖，把

长西装外套当连衣裙穿

，加上高腰腰带避免长款显矮，另一方面露出美腿增加女性化，整体既有气场，又有女性的性感。

另外，还可以选用

较软或薄的材质

，并且选择更

柔和一点的颜色

，避免硬的材质+硬的颜色带来的职业感。也可以搭配一些

休闲的单品

穿着，降低正式感：

▲裸色、白色、西柚色、淡淡的灰色，会比一般黑色西装看起来要日常一些

除了西装外套，像

风衣

等其他外套，对于改善头身比也有效果——关键在于增宽肩膀：

▲周迅穿衣也很注意增宽肩膀

以周迅为例，同样的内搭，单穿背心会略微显得头大，加上小西装之后就刚刚好了。

除了垫肩，

领口的选择

也很重要。

全露肩

或者

船领

，其实都是相对显肩宽的款式：

▲赵丽颖和佟丽娅其实都很喜欢穿完全露肩的——当然姿势也影响整体效果

但如果觉得这种款式，日常太隆重的话，有没有什么变通？

除了加宽肩膀，其实也可以加宽略微靠下一点的部分，也可以起到「让身体变宽」的效果：

▲赵丽颖自己很喜欢的就是露肩+胸部荷叶边

像上面这种

「露肩+胸部荷叶边」

的款式，不仅可以视觉上增宽上半身，还可以弥补

胸部太平坦

，整体显得很单薄的问题，整体气质也比较少女——如果你不喜欢偏中性的小西装，相对更喜欢仙一点的风格，这种款式倒是不错的选择。

而除了增宽肩膀和手臂，

大裙摆

一定程度上也会缓解「头大身小」的问题：

▲直筒型小裙摆vs大裙摆：佟丽娅和赵丽颖对比

可以看出，直筒型的裙摆由于没有增宽身体，所以头身比会显得更加差。

而相比之下，大裙摆虽然没有小西装那样立竿见影地改善头肩比

（仔细看肩膀还是窄）

，但头和身体会更加和谐。

好了，新问题来了：

那我们是选择加宽上半身，还是加宽下半身呢？

从原则上来讲，

加宽上半身会让头肩比看起来更好，也相对更显高，所以一般来说，是适合加宽上半身

（领口、垫肩、手臂细节选择）

。

但对于赵丽颖这种身材的人来说，就不能简单粗暴的这样操作：

▲赵丽颖不太适合小裙摆的裙子

在上面一组图中，基本上都或多或少地加宽了上半身，然而赵丽颖的腰胯特别窄，上身一加宽，下身又很窄，整体就像是

倒三角

，有点「头重脚轻」的感觉了。

对于赵丽颖这种身材，更好的办法是

上下都加宽

，但一定要

高腰

，

裙子也不能太长

，否则就会显矮——

▲不收腰和过长的裙子，都容易显得身体很小只，也不显高

以上图为例，不收腰又及膝的红黑裙，实际上效果并不好，显得身体小小只，也没有精神。

小骨架的girl穿衣，最重要的原则其实是

「合身」

，整体穿的空空荡荡，会有一种「小孩偷穿妈妈衣服」的感觉，合身让你整体显得更精神，身材也更好。

当然也不一定要全身都很贴身，像最右那样，上身略微宽松，下身一个略微紧身小A裙也是不错的选择——当然要注意避免头重脚轻的问题。

而换到蓬蓬裙，虽然可以很好的避免头重脚轻的问题，但如果裙子过长、腰的位置不够高、腰部不够利落，就会像左一一样有点显矮。

相比之下，右二那套的版型很适合头大身小的妹子穿着：肩膀和胯部都有增宽，但是高腰，裙子长度也比较刚好，就不会显矮。

以下是几套类似思路的穿着：

▲头大身小，胯窄的妹子适合的穿着

判断自己要加宽哪里，也可以通过

正面平视照和辅助线

来找思路：

▲不需要这个姿势，正常站好就可以

量好头宽，然后以头的两倍宽度做两条竖线：

佟丽娅的竖线显示，她的肩膀比起标准明显窄，但胯部宽度还好，所以她主要是要增宽上半身。

而如果换成赵丽颖

（这里没有特别合适的图）

，就会发现她肩膀还是比较接近标准的，但胯部比起标准大大窄了，所以主要目标是要

增宽胯部

——但由于增宽下半身容易显矮，一定要注意高腰、高跟鞋和裙摆长度：

▲赵丽颖极少长条形礼服，一般都是这种蓬蓬裙摆的，目的就是避免头重脚轻

头的宽度

改善头身比

既然我们说的是「头身比」「头肩比」，那么能够改善的，除了肩膀的宽度，当然还有

头的宽度

。

我们在为什么有的人短发好看？有的人长发好看？这篇已经提过头发长度和头身比的关系：

▲长短发对应不同的头身比

简单来说，

披散的长发一定程度上会显得头更大

（特别是对于发量多和头发蓬松的人）

，因此，如果本身头大的人，其实更适合让头显得更小的短发。

（当然，具体选择哪一种，还有很多考虑因素，在上面长发短发那一期已经详细说过，这里不多说）

以赵丽颖为例，她大多数红毯造型，都会选择将盘发、丸子头这类不披散的发型，尽量不要让头显得太大。

另一方面，虽然我们无法真的把头削窄，但通过

「侧面遮挡」

的方法，其实是会显得头窄一点的：

▲两组照片的对照，有侧面遮挡的，是不是显得头身比更好？

原理其实也很简单，我们通常是通过脸的宽度来判断头的宽度的，当留了「侧面遮挡」的刘海之后，脸的宽度变窄了，感觉上头也变窄了，头身比就变好了。

依旧是以赵丽颖和佟丽娅为例，她们的短发造型，都有一个优点，就是

短发做这种「侧面遮挡」会更自然一些

（长发则难免显得拖沓）

：

▲这几个造型，都有把脸挡窄的buff，因此也会改善头肩比

而对于

景甜

来说，即使不提她新发型那槽点满满的刘海，她其实是

不太适合短发

的：

▲有没有一种头很小，然后有点魁梧的感觉

大甜甜的身材很纤细我们都知道，但因为肩宽的关系，如果发型和穿衣没有控制好，就容易显得比较壮：

▲露肩+收窄头的发型以综合，就会显得肩膀很宽（粗肩带效果会好很多）

而对于景甜这种身材的人来说，适合赵丽颖的完全露肩、胸部加宽其实都不太适合，相反，她要选择的是

粗肩带

：

▲从左到右，肩带从粗倒吸，有没有感觉到肩膀感觉上越来越宽？

以景甜最近在时尚芭莎上的造型为例，这裙子如果加一个粗肩带，头发再做的蓬松一点，就不会显得那么的魁梧：

▲当然加肩带好不好看另算，但比例上肯定是更适合景甜的

而如果说大甜甜的宽肩膀，勉强还可以说是有气场buff，那么对于走「甜美柔和」路线的

志玲姐姐

来说，宽肩膀就是和路线很不和谐的了：

▲当然，很多时候，我们都不会意识到志玲姐姐的肩膀很宽

因为志玲姐姐大多时候，都会用

披散的头发

增加女人味以及收窄肩膀，当然也有失手的时候：

▲盘发的时候，失去了头发过渡，加上林志玲头和脸都非常小，比例上肩膀就显得很宽

当然，盘发也可以有技巧，比对一下上图左一和左二，两者都是显肩宽的衣着，但左二的盘发比较蓬松，显得头大，头身比看起来就没有那么极端。

而志玲姐姐更是为我们示范了「不显肩宽还很有女人味」的N+1种穿着：

▲粗肩带、单侧肩带

两侧粗肩带，可能显得太man，志玲姐姐更多选用

单侧肩带

，并且缀有花朵等柔美的图案，增加柔和度。

另外，也是为了增加柔和感，林志玲更多选用

纱、花朵、粉嫩的颜色

等等元素，让整体感觉显得更柔美。

而唯一的一套黑色的没有花纹的

（上图左三）

，不要以为就没有心机了——看到饱满的

事业线

了吗？

所以不要觉得自己块头大，肩宽，就不适合走女人味路线，志玲姐姐其实已经很好的反驳了这一点啦！

头身比

与协调

说到头身比，最后用两个有趣的例子结尾：台湾的

郭品超

和日本的

速水重道

，都是模特出身，且头身比出了名的好的类型，而且被说长得像——

▲左图：郭品超，右上：左边郭品超，右边速水重道；右下：左边速水

头身比好的好处，大家都知道——

显高、上镜，好穿衣服

。

反正站在这类人旁边，一般比例的人都会被衬得脸大脖子短，土气度得要翻倍，再加上这俩都是185+的大高个，站在他们旁边真的压力山大。

但就简妮我个人的观察，

特别极端的比例，往往也会造成一些问题

——以速水为例，可能是脸太小了的缘故，他的脖子就显得很粗，有点愣愣的感觉：

▲仔细看的话，脖子几乎跟脸一个宽度……难以想象的小脸！

当然，如果你也是这种情况的话，可以像速水一样，选择

较为蓬松的发型

（上图左一左二）

，这样头和脖子会有点落差，也就不会显得脖子太粗。

当然，如果是女生的话，就更好解决，

用头发遮挡一下脖子

就可以了：

▲汤唯的脖子和肩膀宽度、形状都比较弱，当然一个好的发型师弄出来的卷发可以解决所有问题

年轻的时候，会哀叹自己的脖子不够细，脸不够小，肩膀太宽——可能是在认识到「比例」之后，才懂得欣赏自己：

虽然我脸宽，但肩膀也宽呀！虽然我脖子不细，但我脸宽，配个小脖子会显得要断掉呀！

比例均衡的人有比例均衡的好处，穿衣打扮限制较少。而比例极端的人，在找对了发型穿衣之后，又能有惊艳的比例——

从这个角度来说，

上帝的公平，也许不是指我们都有同样优越的条件，而是我们都能找到思路，让自己变得更美吧

。

大家国庆快乐啦~

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