減肥建議適量吃之雞蛋
減肥
10-03
雞蛋里富含歐米伽3脂肪酸，能加快脂肪的燃燒，可以常吃！
同時它還是蛋白質的最佳來源，蛋白質所含熱量非常低，不會轉化為脂肪儲存在體內，可放心食用。建議每天吃一個整個的白水煮蛋最佳。減肥期間再加兩個去蛋黃的雞蛋蛋白，蛋白質補充起來。
