舌診你了解嗎？從舌頭看你的健康如何，診斷要注意三點

導語

中醫面診裡面，就有包含舌診。關於舌診，你了解嗎？舌診的原理又是什麼呢？下面就一起來了解下舌診，以及如何從舌診看健康。

舌診在中醫臨床診斷上有很重要的意義，身體內疾病的表現可以從舌頭上看出來，如何從舌頭看出你的身體健康裝填，讓我們跟著中醫來了解舌診的一二吧。

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舌診你了解多少?

舌診是中醫診斷學上重要的指標之一。從中醫理論來看，觀舌色可知疾病之性質，正氣之虛實；看舌苔可辨邪氣之淺深，胃氣之存亡；再審其潤燥，可驗六淫病邪之變化，機體津液之耗傷。

舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。

舌體是一個外露的內臟器官，其構造頗為複雜。從生理學角度而言，舌的變化，與血液循環、神經系統、舌乳頭本身及腺體的變化有關。血液循環方面，主要有貧血、充血、瘀血和出血四種；神經系統方面，主要為舌之運動與感覺出現異常現象；舌乳頭本身的變化，主要為充血、發炎、潰瘍、萎縮、角化等；舌腺體的變化，主要是腺體分泌之多少及某些特殊情況的變化。中醫學認為，舌為心之苗竅，人體有很多經絡與之相通，故受病之經絡臟腑、營衛氣血、表裡陰陽、寒熱虛實的病情變化，皆可形之於舌。舌苔乃胃氣所熏蒸，表現於舌黏膜。五臟皆稟氣於胃，故可藉以診五臟之寒熱虛實。以溫熱為例，舌診主要根據舌及苔之形狀、色澤、潤燥等方面之變化，以辨別病邪之性質，區分衛氣營血之證候類型，判斷津液之存亡。

舌診要注意什麼?

1、注意光線

望舌時，須讓患者面向光亮處，使光線直射口內，不要在有色的窗下進行望診。在夜間望舌時，應在強光下進行，否則不易分辨舌的顏色，所以一定要注意光線的明暗。

2、注意染苔

某些食物或藥物，可使舌苔染上某種顏色，而不易分辨其苔色和燥濕。如食橄欖、烏梅，可使舌苔染黑，服黃連素、核黃素等藥物，能使舌苔染黃。所以，在臨床診察時，發現舌苔突然變化，或苔色與病情不符，應詳細詢問其飲食及服藥情況，確定其是否染苔，以免誤診。

3、其他

飲食的磨擦或刮舌後，可使舌苔變薄；飲水後可以使舌質濕潤；進冷食後，可以使舌質暫時變白；進熱食或辛辣食物後，可以使舌質暫時變紅；因鼻塞不通而張口呼吸的患者，其舌面較乾燥等。

如何從舌頭看健康

1、由舌頭的狀態看疾病

舌體不柔和，屈伸不方便，甚至不能轉動，多數屬於高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰後期的表現。舌體不由自主地顫抖，通常屬於肝風內動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力，常常是因為氣血俱虛，久病損陰耗陽，筋脈失養所致。

2、由舌頭的胖瘦看疾病

舌體胖大而且舌邊有齒印，這多與水濕停留有關，通常屬於脾虛或腎陽虛。脾虛多數反映消化系統有病變，胃腸蠕動能力差，吸收不好。腎陽不足，會伴有肢冷怕涼，腰膝酸軟，二便排泄異常。舌體瘦小一般屬於虛證，如果舌質顏色淡，多為氣血不足，會出現乏力懶言、倦怠的癥狀；而舌質紅絳，多屬陰虛內熱，一般會睡眠不安，心煩多汗。

3、由舌頭的芒刺看疾病

有時可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，是因為肝膽濕熱或者心火偏盛。如果熱邪越重，那麼，芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性，都為熱邪持續多日，耗傷陰液，會出現咽喉疼痛、體表癤腫、大便乾結等癥狀。

4、由舌頭的裂紋看疾病

舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋，舌質暗紅而有裂紋者，是由於體內熱勝，通常還伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌質顏色淡而有裂紋者，多屬氣陰不足，會伴有口乾咽燥，心悸氣短。少數正常人會有裂紋舌，這些裂紋不隨身體健康狀況而變化，常年存在。

經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，對食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老有一定幫助。「舌頭操」是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發生，還能鍛煉面部肌肉，使人容光煥發，青春永駐。

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