國慶之夜，李博士的視頻直播【靜心之道】完美收官。課程10期全部錄製完畢，觀眾朋友們可以觀看到完整的視頻。

在「靜心之道」的視頻課程中，觀眾朋友們可以學習到以下內容：

靜心的捷徑、靜心的方法、靜心的藝術；

「不爭」的能力，與其爭什麼東西都得不到，或爭來爭去需要付出極高的身心健康代價，不如從一開始就「放」，保持一個整體「放下」的生活態度；

「無為」的智慧，減少人為刻意的干預，順隨生命之流，把生活交給一個更高的「自然自發」的力量去接管；

回到「靜觀」的意識，「觀自在」，度一切苦厄！只有「靜觀」的意識是真實存在的，其餘都是虛幻的（只是靜觀意識上的「影像」）。當人不再有「有所得」心時，需求會自動得到滿足。

在做事中「成道」，在做事中體驗「禪」的滋味，「禪」指的並不是空洞無物的概念，而是一種意識既專一專註，但又不是刻意用力、逼自己堅強的自然放鬆狀態。

「道」無處不在，恰恰是在日常洒掃之中，可以徹悟「禪」的真諦，脫離概念與「執念」的束縛。

此外，在每一期節目中，都有大量李博士與學員之間的精彩互動、問答的環節，觀眾朋友可以從這些具有「共性」的問題中，直接受益！

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心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師，擅於情緒減壓與靜心頓悟指導。