IT族必備四杯茶,對抗輻射、保護視力
健康
10-03
每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可以保護眼睛。
1 .上午一杯綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c,不但可以清除體內的自由基, 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中 樞神經,振奮精神。
2.下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用。
3.疲勞了來一杯枸杞茶
枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鈣、鐵, 具有補肝、益腎、明目的作用。
4.晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
※肥胖是「禍」不是「福」,已成為人類健康的主要「殺手」
※久對電腦眼睛需要貼心呵護,7個方法幫助你避免眼睛過度疲勞
※香薰:讓你健康生香,在幽雅中提神醒腦、美容護膚、調節身心
※秋燥易上火?五種火的去除食療法
TAG:醫依不舍 |