國慶旅遊皮膚出現紅斑、灼熱、瘙癢到底是怎麼了？應該怎麼辦？

金秋10月，天氣涼爽，大家都選擇出遊。儘管出去是人海連綿，人與人都要「親密接觸」，還是抵擋不了大家對大自然的熱情。不像小編我，我的旅行就是在各大APP度過了。

雖然人多，但是出去玩耍的心還是要有的！但人多，有些景區路不好走，或只顧景色不顧路就容易受傷。磕磕碰碰是難免的，擦傷了是要及時處理的！不僅擦傷要注意，還要注意防晒。

咱們先說說防晒。雖然秋天的日光不比夏天，可陽光里的紫外線是一直存在的。防晒其實主要是防紫外線！1小伙旅遊歸來，眼睛不舒服，視力模糊。去醫院檢查竟然得了白內障！主要元兇就是陽光中的紫外線！由於陽光對眼睛的傷害在中短期內，不易被患者所察覺，因此它的潛在威脅是很大的！

有的人對紫外線就過敏。一些過敏體質的人在受到兩種穿透性紫外線照射時，在日晒部位往往會出現皮膚紅斑，灼熱、疼痛、瘙癢等現象。

這些炎症反應和日晒時間是成正比的。日晒時間越長，炎症反應越嚴重。在紅斑之上，可出現水皰、大燎皰，不適感可持續24～48小時，甚至更長時間。嚴重的還可能出現乏力、頭痛、發熱、噁心、嘔吐、心悸的全身癥狀。

所以旅遊時最好打遮陽傘，戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗防晒霜。避免長時間在戶外活動，少吃或不吃光感性食物，如芹菜、莧菜、灰菜、油菜、菠菜、無花果等。因為光敏性食物被吸收後，所含的光敏性物質會進入皮膚，如果這時再接受照射，就會和日光發生反應，裸露在外的皮膚就會起疹子、紅斑、瘙癢、刺痛等癥狀。紫外線過敏反應一旦發生，需要外用抗炎止癢藥物，如中效或強效糖皮質激素藥膏，重者聯合口服藥物，如抗組胺葯或糖皮質激素。

所以在旅遊過程中，出現皮膚的不適、瘙癢一定要及時處理。如不小心擦傷，也要及時處理。

若是發生小面積擦傷，要用乾淨的水（最好用涼開水）沖洗乾淨。或者先用肥皂水沖洗，再用乾淨的水沖洗。隨身攜帶碘酒、紫藥水等，擦傷後要塗上藥物。但需要注意的是，紅藥水和碘酒不能塗在一塊兒，兩葯發生化學反應的話，容易損傷皮膚。

若是大面積的擦傷，應儘快到就近醫院處理，在去之前可先做簡單的處理，防止傷口感染，可先用乾淨的紗布包裹。

以上圖片均來自於網路！

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