長時間的抑鬱悲傷會對生理造成哪些影響？
健康
10-03
長時間的抑鬱悲傷會對生理造成那些影響？
下面小編總結以下特徵：
1: 不自信，總是對自己不滿意甚至討厭自己，經常戰戰兢兢。
2: 社交能力下降，越來越反感和陌生人待在一起，喜歡一個人獨處。
3: 反應遲鈍，智力下降，往往跟不上別人的節奏。
4: 抗拒陌生事物發生。
5: 猶豫不決，做事拖延。
6: 經常莫名其妙地不開心，煩躁不安。
7: 身體會變得比以前瘦，身體素質下降。
8: 睡眠質量不好，夢多，甚至失眠，痘痘增多。
9: 活在自己的世界裡，尋找安全感，逃避現實各種不如意。
總結的也許不夠完善，歡迎各位補充！
