本媽第二次成為背奶族，下面分享一下我的背奶經驗

這已經是本媽第二次成為背奶一族了，所以，我有充分的準備啊！這樣豐富的背奶經驗，我怎麼可以獨自享用，拿出來和大家分享，萬一可以幫助到你們，那也是我三生有幸。

好，廢話不多說，先打來包包，給各位親們看一下：

冰包一個，吸奶器一個、大號奶瓶三個，藍冰塊、儲奶袋一打、濕巾一包、干手帕一塊。這就是我這個背奶媽的裝備了。

儘管足有五六斤的重量，可我從來沒有覺得累過，不就是一周五天，朝九晚五嗎！怎麼難得倒我。為了二寶和他姐姐一樣能吃上健康又新鮮的母乳，什麼酸甜苦辣各種滋味，我統統不在話下。

現在我開始說說我擠奶、儲存奶和溫奶的小方法。

一、首先介紹的是吸奶器的使用。

市面上的吸奶器種類繁多，但我只選擇吸力好的，而且在貼近身體一端有防護的，這樣的吸奶器在使用時不會讓乳頭疼痛，

至於手動還是電動，價錢是區別的根本，沒有更多的建議。

吸奶的步驟如下：

1.吸奶前請用熱毛巾溫暖一下乳頭，尤其是在寒涼的冬天。

2.進行吸乳

3.吸奶的時間控制在10分鐘左右。

4.一般3小時吸奶一次。

5.如果發生乳頭或乳房疼痛時，應停止吸奶，緩解後再繼續。

二、儲存奶的方式方法：

為什麼要帶冰袋呢，自然是為了裝冰，而冰起到的作用就是低溫保鮮。保存母乳最好的容器是玻璃製品，金屬類製品不要使用。

像我這樣，是帶了儲奶袋一打，這麼多的目的，也是希望可以做到隨有隨擠。

儲奶袋雖好用，但也不要裝的過滿，並貼上擠奶的日期。

三、母乳的保存和解凍方法：

把奶背回家，寶寶放心吃哦，這可是媽媽為你，最大限度保持營養的食品。

可是奶冰著呢？

那就放進涼水裡慢慢解凍吧，可千萬不要在室溫下解凍啊，這樣會滋生細菌，也不要用微波爐等解凍或加熱，會破壞母乳的營養成分。

最好的辦法是，用奶瓶隔水，慢慢加入溫水，搖勻至和體溫相當的溫度即可。

給孩子食用時，一定要搖勻，使分離開的油脂均勻混合後再食用。

凡是這些被解凍的母乳，一定要再24小時內吃掉，吃不了，就算扔掉也不能在次冷藏。

哎，說實在話，背奶是個功夫活，也是一項技術活。

雖然是第二次背奶，比起第一次顯得遊刃有餘了，但還是免不了遭遇尷尬。

但母乳是寶寶最健康的食物，再怎麼樣，我也要在忙碌的工作之餘，騰出手來，給寶寶準備美食。

所以，我也懇請能夠得到更多人的理解和支持，為我們這些母愛留出空間和餘地。

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