女人吃了它不光減肥減脂美容還能預防多種疾病 一定要愛自己喲
減肥
10-03
冬瓜大家肯定都不陌生，它是生活中最常見的瓜類菜品。它的價格也不高，是十分平民的菜品，同時冬瓜也具有出色的保健功效。對女人來說，吃冬瓜有什麼好處呢？聽我一一道來。
1.減肥。冬瓜中的維生素B類，可以讓人體內的糖份和澱粉轉化成熱能被人體吸收。從而也就減少了糖分向脂肪的轉化，另外它含有的微量元素，還能分解人體內多餘的脂肪，讓它們轉化成水隨大小便排出體外，從而也就起到了不錯的減肥作用。2、預防冠心病 常吃冬瓜可以預防冠心病的發生。可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低，能增加血液流動速度，也能減少冠心病的發生。3、清肺排毒 冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還可用於催乳。冬瓜子可清肺化痰，利濕排膿，用干肺熱咳嗽，帶下白濁。冬瓜肉有利水、清熱、消痰解暑功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏，還可解酒毒等。4、抗癌 冬瓜中的膳食纖維含量很高。膳食纖維能降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化。冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。5、護腎 冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量，可治腎病水腫和心臟病水腫。6、美容護髮 常吃冬瓜還能起到美容作用，冬瓜籽中含一定數量的油酸，能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積，起到淡化色斑和美白的功效，冬瓜中的一些成份對鬚髮早白和脫髮等也有一定的預防作用。所以女人們要多吃冬瓜。
