人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅竟然是它！並且還是人體的長壽大穴

養生 10-03

神闕又名:「命蒂」、臍中、氣舍、環谷、維會,俗稱「肚臍眼」。

神闕穴名含義，主要有兩種：一種是指神之所舍於其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶。

艾灸神闕穴可益氣補陽、溫腎健脾、溫通經絡、調和氣血、扶正祛邪，在治病保健，延年益壽中作用顯著，自古以來為歷代醫家所重視，被世人所廣為推崇。

歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。

是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。

人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。

人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調節，人體也就健康無病，青春不老。經常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。

人體疾病有自愈能力，應該就是啟動胎息功能的結果。

艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現在艾灸神闕穴對人體的整體性調節作用上。由於臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性,通過腧穴經絡,內達臟腑,調節臟腑經絡,使機體陰陽平衡,氣血調和,達到增強體質,預防疾病和延年益壽的目的。

因此艾灸神闕穴養生法也正以其簡便易行、天然無害、成本低廉的特點自古至今普遍受到人們的重視與歡迎。

常用艾灸臍溫灸方法

第一法：艾條溫和灸將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方( 1厘米左右)施灸，以覺得有溫熱感而無灼痛為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。或每天每次10~15分鐘，每日1-2次，10日一療程。

作為養生保健，全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。

第二法：艾炷隔姜灸把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。當患者感到灼痛時，可將薑片連同艾炷稍許上提，使之離開皮膚片刻，再行灸治，根據病情反覆進行，直到局部皮膚潮紅濕潤為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。故此法多用於治療外感表證和虛寒性疾病，如感冒、咳嗽，風濕痹痛，嘔吐、腹痛、泄瀉等。對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。

第三法：臍療法，是中醫外治療法中的一種，有著悠久的歷史，豐富的內容，大量的醫療經驗，最早出現於湖南馬王堆三號漢墓出土的帛書《五十二病方》，是目前國內外學術界公認為我國現已發現的最早的醫學著作，該書共有二八三方，其中外治法竟達一半以上，其中就有肚臍填葯、敷藥、塗藥及艾灸臍療法。方法：乃是以藥物作為適當劑型（如：糊、膏、散、丸等）；並用某些物理（如：艾灸、熱熨、磁場、按摩等）刺激，對神闕穴局部產生藥物和刺激作用。