秋冬咳嗽不止，用這個食療方吧！
疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人
由夏到秋，天氣逐漸轉涼。晝夜溫差增大，正是人們發病較多的時節常見的有支氣管炎、哮喘、腸胃病，「熱傷風」等。此時小小的石榴就能派上大用場可謂秋季養生「人蔘果」。
石榴全身是寶
名醫用他治病，普通人吃了無病強身
中醫認為，石榴之功有「四止」，即止渴、止瀉、止血、止帶。
止咳
寧嗽定喘飲
秋天咳嗽是很多人的老毛病，有些人咳嗽就是咳，有點痰，整個人不是上火的狀態而是氣虛溫病的可以說是有個好辦法斷根了。
這就是清末民初河北名醫張錫純用石榴創的一個叫「寧嗽定喘飲」的方子，由於都是食物，這裡推薦給秋冬有咳嗽問題的朋友。
生山藥45克，酸石榴汁（別太甜的）18克，甘蔗汁30克，生雞子黃（中藥名，就是雉科動物家雞的蛋黃）4個。將山藥熬湯，後3味兌入山藥湯中，分3次服下。
傷寒溫病，陽明大熱已退，其人或素虛或在老年，益形怯弱，或喘，或嗽，或痰涎壅盛，氣息似甚不足者。
甘蔗汁，有個外號叫天生復脈湯，就是滋補陰液，心脈不足了產生心動悸脈結代了，就用一個叫做復脈湯的方子來清熱，滋補津液。
雞子黃也是滋補腎陰的。
羅大倫教授在北京電視台講這個寧嗽定咳飲
有的人看這四味葯就說了，你這不是開玩笑嗎？四個食物？
其實我們要說的是張錫純之所以把這四味組在一起，別看好像好簡單一樣的，但背後都有他的想法，它就像一個武林高手隨便扔一個什麼東西出去，哪怕是一個樹葉片子那也是利劍一般的。這個張錫純的方子是治病的用的，我們平常病得不重不要吃這麼多，比如山藥沒必要45克，雞子黃沒必要4個，想當食療方吃的，等量差不多減少就行了。
止瀉：
抑菌收斂
秋天除了咳嗽，第二大的問題就是季節性腹瀉了。石榴皮有抑菌和收斂功能可酌情用石榴皮15克煎水加適量紅糖，分2次在飯前服用；或用石榴皮焙乾研末加適量紅糖拌勻每日早晨用米湯送服6克能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
止血：
促進口腔潰瘍癒合
石榴花則有止血功能.用石榴花泡水洗眼還有明目的效果。治口舌生瘡及口腔潰瘍，可將酸石榴連子打碎用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛同樣適用。
止帶：
對女性好
女性帶下問題，日常可以通過吃石榴來幫助治療。此外，石榴中的抗氧化物質能改善肌膚暗沉現象，幫助恢復皮膚的純凈。石榴中所含的鞣花酸成分，能滋養細胞、緊緻肌膚、防止紫外線侵害肌膚，減少肌膚的敏感度，潤澤肌膚，因此很多化妝品打石榴的主意就不難理解r。
補血：
減輕貧血
貧血的人常會有身體乏困、形寒肢冷、呼吸困難等癥狀，常吃些石榴可減輕這些癥狀。石榴汁中含有豐富的礦物質鐵，能夠促進血紅蛋白的合成，對缺鐵性貧血具有很好的輔助治療的作用；而且石榴中維生素C的含量也很豐富，維生素C能夠促進石榴中的鐵更好地被人體所吸收。
補心：
保護血管
石榴汁富含多種抗氧化劑，其中的多酚成分能夠有效預防血管內皮損傷，有助於減少心血管壁脂肪堆積，阻止動脈粥狀硬化的產生，從根本上防禦心臟病的發生。而且，抗氧化劑對腫瘤也有防禦作用。對血栓及高血脂的患者來說，每天喝一杯石榴汁，心臟血流狀況可改善三分之一以上。
補腦：
讓腦子老得更慢
據《人民政協報》報道顯示，石榴能對大腦產生積極影響，預防老年痴呆症。
石榴中含有一種特殊的化學物質，能有效抑制大腦神經膠質細胞發炎。而大腦神經膠質細胞受到破壞會引發老年痴呆。純石榴汁中約含有3.4%的該化學物質。
如何挑選石榴
要甜就選黃色：市面上最常見石榴分3種顏色，紅色、黃色和綠色，一般是黃色的比較甜。
不要黑斑要飽滿：石榴皮如果光滑發亮則說明石榴新鮮，如果表皮有大範圍的黑斑則說明已經不新鮮了。而且石榴的皮應該是很飽滿的，如果是松馳發皺了，則說明石榴不新鮮了。
等大選重的：如果差不多大的石榴，要選擇重量大的，裡面水分會比較多。
一分鐘剝石榴
將石榴洗凈，在石榴頭部突出的地方，橫切開
剝去石榴花周圍的皮
沿著石榴瓣膜的紋路
從上往下切開
取走石榴花
掰開果肉
可以吃了~
如果嫌麻煩，可以直接把切好的石榴丟到水裡邊搓洗
倒掉水，就可以準備大勺吃石榴啦！
是不是很簡單，重點是不用一顆一顆的剝，省時又省力！是時候買些石榴回家試試看了~
關注脈脈養生可查詢下面這些疾病 (疾病搜索）
小兒發燒、小兒腹瀉、夜啼、小兒推拿、小兒常識、腰痛、男科、補腎食療、強腰鍛煉、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、膽結石、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼病、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、食物屬性、補血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、中成藥、打嗝
診斷：辯證、背診、面診、痘痘、月經、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍（找病因）
治百病：打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿
※千金難買這張表，每家每戶都用得到！一定要收好~
※揉這根筋，大補肝臟，讓你的力量源源不斷
※提醒！買葯時，藥盒上有這10個字慎買，快告訴親友吧
※一個不雅動作，對頸肩腰腿痛，和甲狀腺疾病有很好的治療效果！
※揉一揉這裡就能治幾十種病，簡單有效
TAG:脈脈養生 |