子宮搬家「牽一髮而動全身」，你還敢再做這3件事嗎

女人愛美是天性，貼身束腰，又高又細的高跟鞋，是女性的必需品，但是菇涼，你知道嗎？你的這些行為正在透支著子宮。子宮移位就是潛伏在背後的「兇手」，平時沒有具體癥狀，嚴重起來會導致女性不孕的，一定要引起注意。

哪些行為容易使子宮移位

1、常穿高跟鞋

由於高跟鞋有一定的高度，致使身體出現傾斜，骨盆也相對發生傾斜。長久以往，能造成骨盆腔位移，極易引發子宮過度前傾，從而導致女性月經不調，甚至增加受孕的難度。特別是鞋後跟又長又細，還會影響女性的性慾。

2、常束腰

長期束腰容易引起子宮移位，特別是長時間下蹲以及咳嗽的女性，束腰使腹部壓力增加，導致子宮周圍部位鬆弛，從而造成子宮下移，甚至是脫落，情節嚴重還會引起不孕。

3、長期保持仰卧睡姿

研究表明，仰卧睡姿能造成子宮後位，一旦子宮向後傾倒，很有可能導致卵巢輸卵管位置變異，引發盆腔靜脈扭曲，由於血流不暢，從而盆腔靜脈出現淤血，導致經量過多。後位子宮會給受孕增加難度，甚至使女性不孕。

日常呵護子宮

1、吃深海魚

秋刀魚、金槍魚等深海魚類，含有豐富的脂肪酸，具有抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，而前列腺分泌量越少，35歲後的女性子宮移位的可能性就越低。

2、戒煙

醫學研究發現，香煙中的致癌物質，特別偏愛集中於宮頸粘液中，所以長期抽煙，導致子宮陷於危險的幾率增高。現在暫時沒有數據表明，吸二手煙會帶來相同後果，為了子宮的健康，戒煙是非常有必要的。

3、定期檢查宮頸

定期婦科檢查是防止宮頸出現病變的重要措施，通常女性在有了性生活後，三年後就必須要檢查宮頸的狀況，每隔兩年再檢查，有條件的女性，可以一年檢查一次，直到65歲後才可停止。

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