身體發出這些信號是在告訴你：血管狹窄被堵了！早點發現能救命

血管為什麼會堵上呢？因為血液流通時，攜帶的血脂成分非常多，主要包括四種：總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

其中，好的膽固醇是指高密度脂蛋白，對人體有利；但低密度脂蛋白，俗稱壞膽固醇，一旦增高會使血脂在血管中堆積，引發炎症，可能形成斑塊，使血管狹窄，這被稱為「動脈粥樣硬化」。

這種斑塊分為兩種，一是早期的脆性斑塊，顧名思義，這種斑塊易受損，破裂後的斑塊隨血液流動，遇到直徑相同的地方便會堵塞血管，此處血流減緩，血小板等凝血因子將造成血液停止流動、凝固，即大家耳熟能詳的血栓；

另一種則是穩定性斑塊，它不易脫落，卻會令血管壁加厚，結果同樣是血管變窄，流向心臟的血液減少，嚴重甚至出現血管閉塞。數據統計表明，三分之一的心臟病都有穩定性斑塊引發。

早期發現，是可以救命的

血管狹窄發生在腦，可能導致卒中（中風）；發生在心臟，可能引起心梗；發生在腎臟，就可能出現腎功能不全，或者是腎性高血壓等……

而人類從3歲開始，血液中的膽固醇就開始沉積到血管壁上。不過，由於人體代償功能存在，只有等到供給心臟血液的冠狀動脈被堵塞70%～80%，人才會有心絞痛、胸悶等明顯癥狀。

許多病患的血管只堵塞50%以下，然而斑塊一脫落就可能造成突發心肌梗塞，導致猝死。因此，血管堵塞越早發現，越早治療，越有機會避免嚴重後果發生。

血管被堵有哪些信號呢

1、肢體出現腫脹、疼痛

腫脹的腿或者手臂是最常見的一種血栓形成的跡象。血栓影響了靜脈迴流，當血栓蔓延到一定長度，堵塞側枝循環近遠端開口的時候，就會導致下肢腫脹。當我們擠壓小腿肚子時深部出現疼痛的感覺，就有可能有血栓了。

2、皮膚有紅色紋路

淤青也是深靜脈血栓的一種表現。它沿著靜脈一路下去，讓人感覺像手臂上多了紅色的條紋。

3、胸部疼痛

你可能以為胸口的疼痛是心臟病發作的前兆，但它也可能是靜脈血栓的預兆。靜脈血栓和心臟病有著非常相似的癥狀。不同的是，前者的疼痛往往是刺痛尤其是當你深呼吸的時候，那種疼痛會更加明顯。

4、呼吸急促或心跳加速

肺血栓會減緩你的氧氣流。當處在低氧的狀況時，你的心率就會變高，試圖彌補低氧的短缺。可能還會感到頭暈，甚至昏倒。

5、原因不明的咳嗽

一般來說靜脈血栓會伴隨著乾咳的癥狀，但有時會咳出的痰液或血液也不一定。如果一直咳建議上醫院檢查一下。

我們平時如何讓血管變的年輕，不被堵塞呢？除了藥物治療外，我們更要注意日常血管的維護和保養，飲食調理則是我們的首選。下面就跟著小編來了解一些可以養護心血管，讓血管年輕，保持通暢的天然食材吧。

常用山楂干泡水喝，對心血管疾病很有好處。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。

柿子含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

新疆野生羅布麻茶對血管有清理作用，北庭羅布麻茶可以恢復血管彈性，降低血脂含量，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細血管抵抗能力，減少毛細血管脆性，對於防治冠心病有良好效果。

羅布麻茶的最大優點在於完全無藥物毒性。相比於副作用巨大的降壓藥品，其個性溫和，滋補身心，在不知不覺中慢慢平穩患者的血壓血脂。特別適宜於新陳代謝緩慢，免疫力下降，沖經系統功能較低，不晚服用強刺激，速度快的降壓藥物的老年人，長期飲用羅布麻茶，不但可以預防心腦血管疾病及癌症，還有明顯的免疫調節，延緩衰老等作用，並且能夠保證臟器組織的血液灌注以維持正常生理功能從而達到改善人體微循環的作用。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。具有清熱消暑、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。苦丁茶素有「保健茶」、「美容茶」、「減肥茶」、「降壓茶」、「益壽茶」等美稱。

大麥若葉青汁中的食物纖維具有含水膨脹、增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效預防及改善高血壓、高血脂、糖尿病等，大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。

山楂茶是一款養生茶療。山楂--酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用，山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，對血管有良好的保健作用。平時打豆漿或熬湯食用都可以，對人體健康有很大好處。黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，而且醋泡黑豆不但能防治高血脂、高血壓，還具有排毒養顏、通便安神的功效，平時可以用黑豆打豆漿或熬湯食用，可促進血液循環，是血管最好的清潔工。

牛蒡茶的含揮髮油、鞣質、粘液質、咖啡酸、綠原酸、異綠原酸等。有擴張血管、降低血壓、抗菌的作用。牛蒡茶能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化。

經常服用絞股藍泡水喝，對血脂、血壓以及血糖均有非常好的降壓效果，很適合一些患有高血壓等疾病的患者服用。還可以有效的抵抗動脈硬化，有很好的抑制血栓的形成作用。

雪菊具有五大功效，包括調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。

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