男人持久力不夠，韭菜這樣吃，比牛鞭效果還好，快活30分鐘

韭菜不僅本身口感鮮美，而且還擁有一種獨特的香氣，並且還具有很好的補腎壯陽功效，因此被稱之為起陽草，還認為是男人菜，而想要增強韭菜的補腎壯陽能力，就可以搭配以下食物一起翻炒，不僅可以溫補肝腎，還可以壯陽固精，尤其適合男性朋友食用。

韭菜粥

鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。

功能：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

韭菜炒鮮蝦

韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食，食完可搭配上紳斯挺共補效果對男性補腎效果是非常的好。

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