她是「佟麗婭雙胞胎姐姐」，35歲懷二胎後老公這樣對她？

在無巧不成書的娛樂圈

撞臉的事兒真心時常發生

咳咳，前方多圖預警

臉盲症患者慎入

比如說現在流行的新撞臉組合

周冬雨和《鬼怪》女主高金銀

安吉和宋仲基

李沁和董子健媳婦孫怡

還有這對最經典的撞臉

一度被網友稱為雙胞胎的

佟麗婭 & 董璇

也因為長得像，她倆的關係很好

董璇就成了佟麗婭的雙胞胎姐姐

可是她們倆撞臉撞衫不撞命的現狀

很讓網友們唏噓…

本以為佟麗婭婚後

會成為幸福的陳太太

可是妻子美成這樣某人還出軌

背叛了他們的愛情和婚姻

風波過後，我們看到一個

剪了短髮堅強幹練的佟麗婭

她似乎在宣告自己已經走出陰霾

同樣是傾國傾城的大美人

在浮躁的娛樂圈，董璇和高雲翔

都不是大紅大紫、緋聞纏身的類型

所以可能更容易收穫一份普通人的愛情

前段時間是她和老公

結婚的六周年紀念日

老公轉發說：期待從3到4

網友們沸騰了，這是懷了2胎的節奏

他們兩口子不像圈內的一線大牌們

有很大的名氣和很高的專註度

但他們的小幸福卻不比別人弱

雖然是同年出生

但董璇卻比高雲翔成名早

第一部劇《雪花女神龍》里

就演了武功極高的女主上官燕

《君子好逑》里畫風一變

她成為了溫柔賢淑的女主水冰心

印象比較深的是《八大豪俠》里的素問

那時覺得她的造型美呆了

董璇在電影電視中演了很多女主角

合作的也都是胡歌、何潤東、唐嫣

這樣的當紅演員

而那時的高雲翔

正因為受傷無奈終結運動員生涯

剛剛轉行當模特、演員

半路出家，年紀不小

卻是個十足的新人

兩人年紀相同，但地位卻相差很多

所以剛在一起兩人也遭到很多人的反對

大家都不明白，董璇膚白貌美又有名

為什麼要選擇這樣一個男人

他雖然不抽煙不喝酒不泡吧

但也真的有點不解風情

根本不怎麼會和女生聊天說話

有次他問董璇，我要去接你嗎？

董璇不好意思，只好說不用了，謝謝

他聽了之後，說了句「好",

竟然真的沒有去接她……

所以單身了那麼久，也是活該呢！

花言巧語什麼的他更是一竅不通

第一次和董璇吃飯，各自回家後

竟然因為怕打擾她，連一個「晚安」簡訊

都要鼓足勇氣才發出去

之後的追求更是靦腆到了極致

最後還是董璇不停暗示

才最終說出那句「我們在一起吧」

求婚的畫風更是清奇

那天他早早把董璇哄睡

在窗帘後摸黑寫了求婚的話

等到她早上醒來拉開窗帘

就被這突入而來的驚喜擊中

有些人可能會覺得這樣的求婚

太「省事省錢」，但董璇確實被感動了

2011年8月，他們相戀僅四個月就結婚了

有的人不會花言巧語

但認定了就是一輩子

大熱天，這對小夫妻一起在橫店拍戲

40多度的高溫，穿著好幾層衣服的董璇

隨口說了句「想吃榴槤冰沙」

高雲翔就偷偷溜出去了

但在偏遠的劇組，根本買不到成品

他決定自己動手做

買了榴槤，一大桶的冰，還定製了機器

做好之後一路狂奔著去找董璇

就怕多走一會兒路，冰化了…

到了情人節的時候

董璇的戲份已經拍完了

而他還在橫店苦苦拍攝中

情人節都送花，但他身邊只有草

於是就索性摘了一堆狗尾巴草當花

沒有好看的包裝紙，就用身邊的報紙充當

在情人節那天準時送到董璇手裡的時候

把他嘚瑟壞了…

其實情人節送的是花

但是女生更想收到的是男生的心意

而董璇偏偏讀懂了他的別樣浪漫~

事實證明董璇的眼光一點也沒錯

高雲翔即使娶到了心中女神

婚後依舊沒放鬆

他始終認為自己事業不如妻子

希望能夠給她更好的生活

作為演藝圈當之無愧的「經濟適用男」

婚後的高雲翔在事業上更加努力

和孫儷搭檔《羋月傳》

讓無數粉絲愛上了那個個性粗獷

又霸道又溫柔的義渠王

明年和范爺合作的《贏天下》也要上了

到時候肯定又要火一陣子

去年6月，董璇生下女兒小酒窩

小夫妻一下子變成一家三口

這下董璇可有了「小情敵」

因為寵妻狂魔高雲翔，也變成了女兒奴

他在手指上紋上女兒的生日「6月2日」

還全權承擔了帶娃的責任

就連健身都要抱著娃

一家三口出行，真的和平常

我們在街上能看到的小夫妻差不多

只不過一家三口顏值略高

成為「女兒奴」的高雲翔

也絲毫沒忘自己「老婆奴」的身份

在家做飯做得不亦樂乎

給心愛的人做飯，怕是世界上最幸福的事

家務活不止老婆一個人干

作為老公的他總是主動分擔

當一個女人已經嘗過一次生孩子的痛

還心甘情願為他生第二個孩子的時候

足以證明，這個男人對她有多好~

也許他不會說情話，不會送你花

但卻願意花費自己所有的時間陪你

願意為你做任何事

這樣的男人絕對值得好好去愛！

還記得去年董璇產後一個月

閃電般的瘦身就驚呆了瘦編

在滿月席上董璇身穿黑色束腰禮裙

小蠻腰亮瞎了俺的眼

這得多努力才能一個月就恢復身材呢？

原來董璇麻麻產後16天（6月2日生產）

就熱火朝天投身於產後身材恢復的「事業」

照片中董璇的身材已經恢復得十分好了

小腹看起來平平的，一點贅肉都沒有

根本看不出來是剛生過孩子的女人惹

這照片一PO，網友們都炸了

@草叢木屋：身材太好了，求秘訣

@love傑kyx：身材也恢復太快了吧

@記憶真是花香：恢復的好快，我都生完四年了，還不瘦

@諾言惜水：我只想說你真的是一個孩子的媽么？簡直是少女 同意頂起

其實娛樂圈跟董璇一樣拼的還有

去年12月28日成為麻麻的章子怡

產後兩個月，章子怡就開始努力地

練習瑜伽，瘦編一臉的敬佩

章子怡也是很拼

在泳池裡賣力地做著

各種高強度的水中訓練

要想產後恢復曼妙身材

辣媽們還得靠做運動哦

適當的運動 + 飲食控制

是控制體重的不二法則

千萬不能有「快速減肥」的想法

建議媽媽在產後6周之後

逐步恢復懷孕前原本的飲食

不要將恢復期拉的過長

如果產後超過1年還沒恢復到孕前體重

就會發展成長期的肥胖

人體內環境的激素水平已經被改變

到時候再想減，就更困難了

產後多久可以開始運動？

通常是6周後，如果月子期間恢復較快，身體狀態良好，1-3周就可以開始進行；

產後運動不僅可以幫助媽媽恢復苗條的身材與運動能力，還能成為心理負擔的發泄窗口，有效緩解產後抑鬱的癥狀。

產後適合做什麼樣的運動？

從預產期至月子的這段時間，孕婦運動量較小，加上生產對身體的消耗，身體各方面機能均會下降；

而產後照顧小孩的生活，很可能是多數媽媽這輩子每天運動量最大的一段時期，需要有足夠的體能才能應付過來。

有氧運動建議：快步走30-40分鐘，每周5天左右，心率保持在130左右。

產後麻麻們的身體一般比較虛弱

運動時應注意以下幾個事項

避免強度過高，如心率超過170心肺訓練或大負重訓練；

避免力竭，力竭訓練後身體恢復時間較長，不利於產後恢復；

天氣寒冷時，應先穿多件衣服進行充分熱身，防止感冒，再逐件脫下；

訓練中不應該出現身體不適感。

如何恢復腹肌和盆底肌？

無論是順產還是剖腹產，都會破壞腰腹核心肌肉原有的發力結構，其中是腹肌與盆底肌受影響較大。鬆弛的腹肌和盆底肌會讓腹腔前凸、下垂，不僅腰圍變粗，還會誘發腰肌勞損，這種影響會一直延續到產後4-6周，所以生產後應該逐步恢復肌力的訓練。

肌力恢復建議——每周練習5天，每個動作3組，每組做到感覺力量下降或身體無法穩定即可停止。

盆底肌恢復：凱格爾訓練

呼氣，將骨盆底部肌肉上提，用力繃緊。想像骨盆底部肌肉收縮進骨盆內部，和憋尿的感覺相似。

腹肌恢復：健身球跪姿收腹

腹部發力始終保持身體挺直，手臂用力壓住健身球慢慢朝前滾，滾到身體能承受的最遠距離，保持1秒再還原。

豎脊肌恢復：鳥式伸展

背部保持平直，不可塌腰。慢慢伸展對側的四肢，身體保持平衡，感受腹部及脊椎兩側肌肉發力。

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