十人九個腰胖？去廚房拿個生薑這麼用，用幾個瘦幾個，快存

上班族是肚子上最容易長贅肉的人群之一，由於長時間的坐在辦公室中，而且缺乏運動，被稱為贅肉容易積累的一族。如何減掉腹部贅肉，排出身體油脂？身體內油脂過多的話，不僅會導致身材發胖，還會影響自己的皮膚質量，例如皮脂腺分泌失衡的話，就會有臉上出油嚴重，進而就會影響毛孔的健康，患者會有長疙瘩的情況，因此，減肥是離不開排毒減脂的。這裡小編給大家分享幾個排油減脂的食療方，希望能幫助到你哦。

生薑有個很厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。生薑貼的藥效通過臍部滲透吸收，可通經貫絡，直達病位而發揮作用。

荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，可以分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼會強勢的密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，可以阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，沒事就來點荷葉，體重悄悄從三位數降到兩位數

近年來，營養豐富的燕麥片，一直備受大家的歡迎，不僅營養豐富，還能健康減肥，「被譽為史上最健康的減肥方法」。

茉莉花茶十分的清香，因此深受大眾的喜愛，一杯茉莉花茶，對於健康很有益，它可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病！

苦蕎麥是我們生活中經常見到的一種食物，因為蕎麥的口感不太好，所以很多人都不喜歡；但是蕎麥泡水有降血糖、促消化的作用哦！想減肥的朋友可以每天喝蕎麥茶哦！

大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。久坐電腦前的上班族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是「一舉多得」。

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