肚子大得像懷孕？去廚房拿幾個蘿蔔，堅持常吃，瘦到你想胖

對於一些偏胖的朋友來說，冬天還好一些，穿的厚點，看不出來，但是到了夏天就最令人煩了，夏天穿的很少，身材也一目了然，夏天到了，肉肉在也藏不住了，肚子總是鼓鼓的讓人好尷尬，緊身一點的衣服再也不敢穿了。穿得寬鬆膨脹一點，去做車很容易被當作孕婦給讓座，這真是迷之尷尬了，心中說了無數遍要減肥，卻總是管不住嘴，邁不開腿。

一個人很肥胖，還有心絞痛，在醫生的建議下他開始多吃素菜，尤其鍾愛蘿蔔，每天都生吃大量的蘿蔔，不久發現，體重減輕了，而且心絞痛也緩解了。其實，生吃蘿蔔，不但可以減肥，而且還有很多其他的好處，比如能治療咽炎，幫助消化等等。

檸檬片常常喝可以清新口氣，富含維生素，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘，排出體內毒素，也是會讓你皮膚越來越好。晚上睡覺泡一杯都會覺得不錯，讓你長時間下來滿滿變瘦，穿衣服都容易了。

工作很忙，根本沒有時間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養生方法，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘。

苦蕎麥是我們生活中經常見到的一種食物，因為蕎麥的口感不太好，所以很多人都不喜歡；但是蕎麥泡水有降血糖、促消化的作用哦！想減肥的朋友可以每天喝蕎麥茶哦！

黑芝麻中的一種元素可以加速吸附在血液里的膽固醇，減肥脂肪。芝麻還有一種蛋黃素，可以防止人發胖的元素，加入黑豆核桃，做代餐吃不僅可以減脂吃多還不會發胖。

茉莉花茶十分的清香，因此深受大眾的喜愛，一杯茉莉花茶，對於健康很有益，它可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病！

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