女性孕期為什麼會腰疼？

孕期內經常會出現的現狀之一就是腰痛，腰痛一般出現在孕早期，為此很多准媽媽們痛苦不已，備受煎熬。不僅自己吃盡了苦頭，家人伴侶也跟著擔心心疼。女性孕期為什麼會腰疼呢?女性孕期如何保健呢?

女性孕期為什麼會腰疼?

1、過度疲勞

如果孕婦在懷孕後沒有注意休息，過度勞累，很容易造成腰肌損傷。

2、缺乏運動

當孕婦整天躺在床上，沒有注意適當的運動時，可能會使盆腔產生瘀血，無法負擔腹部壓力而導致腰部不適。

3、孕早期

受精卵在子宮內著床後，可能引起子宮產生宮縮，而孕婦體內激素分泌也會發生變化，由此會引起腰部酸痛。一般表現為輕微癥狀，沒有明顯的不適，不用過於擔心。

4、沒有及時換掉高跟鞋

孕婦因為腹部重量，身體重心前移。如果還穿著高跟鞋，為了保持平衡，腰部用力加大，腰部肌肉壓力更大，更容易疲勞引起酸痛。

5、孕中後期

隨著胎兒、羊水重量一天天的增加，孕婦腰椎的壓力也隨之增加，身體會往後傾。為了保持平衡，孕婦腰部肌肉需要保持收縮狀態向後用力，時間久了緊張的肌肉得不到放鬆，自然引起腰痛。這種因為疲勞產生的腰痛，在得到充分休息或生產後會逐漸恢復。

6、其他原因

孕婦本身患有其他方面的疾病而導致腰痛，產後可能會加劇。

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