解析香蕉奶昔的作用和製作方法 實用步驟教你自己做甜點

甜品能夠讓人忘記煩惱和痛苦，讓人沉醉在甜蜜的味道里，滿滿都是幸福的感覺。但是眾所周知，吃甜品很容易長胖，所以很多網友都陷入糾結當中。今天小編就來為大家介紹一款美食，即香蕉奶昔，它不僅味道甜美，還有著減肥和美顏的功效。

首先香蕉能夠為身體補充大量維生素，這對於肌膚有著積極的作用。同時香蕉也對減肥也是很有效果的，它能增強人的飽腹感，並且促進消化。很多減肥人士都將香蕉納入自己的食譜之內，更有著很多的關於香蕉的減肥方法。

而牛奶的營養成分相信不用小編多說了，很多網友都是每天牛奶必備。多喝牛奶能夠美白肌膚，讓自己的皮膚更加白嫩且光滑。而這兩者搭配製作而成的香蕉奶昔兼具了兩者之長，具有多種讓我們網友垂涎的功效與作用。

介紹了香蕉奶昔的功效，接下來教大家怎樣製作。首先香蕉要購買成熟的，較生的香蕉會比較澀。將它去皮切成小段，然後放入攪拌機內做成香蕉泥，加入適量的牛奶。牛奶要選擇純牛奶，有其他味道的牛奶會影響香蕉的味道。

然後將兩者混合均勻即可，是不是感覺只做起來非常簡單。如果家裡沒有攪拌機，那麼用勺子將香蕉壓碎成泥也是可以的，反正香蕉比較軟，弄起來也不是很費勁。香蕉奶昔味道甜美，製作方法快捷方便，網友有空時可以在家製作。

【原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！