為什麼我們不敢拒絕別人，心理學家給出三點原因

人是一個社會性的動物，只有在社會的環境下才能夠維持生存，家庭、學校、工作單位都是一個個的小社會，我們身在其中，要面對形形色色的人，難免會在這個「大染缸」里找不到方向，不知道怎麼與人相處，更不知道該如何去做自己。有人在的地方，就會有源源不斷的問題出現，互相幫忙是本分，若超出自己的能力限度，僅僅是為了去保持面子，而壓抑自己迎合他人，這樣的幫忙將讓自己失去很多。

但很多情況下，我們確實是懦弱的，不敢很痛快的說出「不」，也不敢拒絕他人，心理學家給出了三點原因，說明了為什麼會出現這樣的現象。

心理投射——自己害怕被拒絕

投射在心理學上是指將自己本身思想、情感、態度、性格特徵，反映到外界的事物或者人的身上。即將自己的認知結構轉移到他人身上，認為他人的想法與自己一致。如果本身是一個害怕接受拒絕的人，當遇到他人幫忙，他同樣會認為對方接受不了自己的拒絕，因此會壓抑自己內心真實的想法，硬著頭皮也會去做。

面子大過天

良好的人際關係有助於個體的生存和發展，因此在社會交往中人們會時刻注意他人的感受和想法，這時候就會通過對自己進行印象的管理，總是維護自己的「面子」。心理學家認為個體總是將面子和尊嚴聯繫在一起，個體為了從他人那獲得面子，即所謂的尊嚴，就會通過各種手段來維護和提高，因此在遇到他人請求時，輕易不會去拒絕。

過分依賴，害怕失去

在長期的與人相處中，我們習慣性的去依賴他人，從出生依賴父母開始，我們多數都是處於一種依賴的狀態，尤其是形成軟弱性格的人，依賴性更強，依賴性強的人就會恐懼失去要依賴的個體，當這種幫助的情況出現在擁有依賴關係的個體中時，是很難讓自己說出「不」的。