女孩天天用黃芪泡水喝，一個星期後，多年的老毛病都治好了！

人在生活，靠的就是一股精神頭。如果一個人精神差，幹什麼都會有心無力的。尤其是現代壓力，這時候很多人就會想到買補品回家補補氣。而在中醫裡面，黃芪就被廣泛認為是「補氣諸葯之最」。

黃芪，又名綿芪，黃芪性微溫，味甘，歸肺、脾、腎經。中醫認為它可以補氣、生血、緩解胃下垂、改善體質，還可以延緩細胞衰老的進程。

【黃芪的作用及功效（女孩老毛病）】

【1.1】消水腫

如果早上起床，發現眼睛出現水腫或腿部水腫，都可以用黃芪泡水以消腫。其次，臨床應用發現，黃芪不僅有利水消腫作用，而且對消除腎炎蛋白尿也有極佳的效果。

【1.2】固表止汗

有些人體質虛弱，經常會大汗淋漓，或者稍有活動就會出汗，如果飲用黃芪泡水一個月這樣的出汗情況就會消失。

【1.3】身體變的更強壯

喝了黃芪水後體內含有的白蛋白與血清蛋白是會有明顯的增長，對於提高身體條件較有利。

【1.4】強心護胃

喝黃芪水可有效增加心肌收縮力，能夠有效預防循環出現衰竭的情況，如果是有胃炎的患者常喝黃芪水，可達到養胃的效果。

【1.5】免疫調節

黃芪可有效調節免疫系統，起到抗炎和抗病毒的作用，這也是為什麼常用黃芪能預防感冒、治療銀屑病的原因。

【1.6】增強機體

增強機體耐缺氧及應激能力，促進機體代謝和改善心功能。

黃芪泡水喝的禁忌

1.孕婦需要特別的注意飲用；

2.感冒發熱、腎陰虛、濕熱、肺結核以及熱毒熾盛的患者不宜飲用；

3.不宜過量，每次最好不要超過15克，並且分兩到三次飲用為宜；

很多人對於脾胃的疾病都選擇服用黃芪解決，但其實黃芪不能長時間食用，所以利用黃芪健脾養胃不是一種明智之舉，對於脾胃健康，小編建議用一下幾種常見無副作用的方法。

【2.1】食療法

健脾養胃效果最好的食材當屬薏米，薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏米味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。用它泡水喝，可以起到健脾祛濕的作用。

從目前來看，薏米最多的是在河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中眾多薏米中，只有金沙薏米顆粒最為小，中醫角度來說，薏米顆粒越小，其藥用價值越高。

金沙薏米是產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。

推薦健脾養胃粥做法：

【薏米紅豆粥】 【薏米紅豆蓮子粥】

材料：薏米10克、（蓮子20克）紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：（先蓮子取芯）再將薏米、紅豆（蓮子）洗凈浸泡，其後放入煲中加水煮爛熟開。

【2.2】泡腳

泡腳能夠起到健脾化濕的作用，因為足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。腳部氣血順暢，那麼身體自然就會舒服多了，脾臟也會得到了改善的作用。

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