這幾個不經意的細節，才是分娩恐懼的元兇

辣媽孕事|原創

分娩的疼痛程度是很多成年男子都無法忍受的，更不用說是已經懷胎十月的弱女子，曾經有人測驗過分娩的疼痛相當於同時折斷數根肋骨，相關的數據一經公布，很多人只是一唏噓，但你要知道這會給即將分娩的孕婦帶來多大的恐懼。從口耳相傳的囑咐到科學的數據顯示，無論是什麼樣的說辭，在孕婦看來那就是摸不到的恐懼。

分娩恐懼會直接導致孕婦在生產過程中缺乏自信心，無法平靜的對待，不能配合醫生的要求進行生產，所以很多孕婦會在可以順產的前提下直接選擇刨宮產，而這樣對孩子和自身又都有一定的危害。那這種生產恐懼到底是怎麼根植於孕婦的思想當中呢，就不能避免么？

這種恐懼一開始的建立就是之前我們所提到的生產的疼痛，很多孕婦會對這種巨大的疼痛產生畏懼心理，但需要清楚的是這也只是一部分原因。

形成分娩恐懼的另一個重要原因是過早的住院待產，為了能更及時的進行生產，很多人會選擇提前幾天或是半個月就進入醫院待產，這種做法不僅是完全沒有必要的，甚至是錯誤的。醫院每天都會有很多孕婦進行生產，會有各種各樣的情況出現，可能有的產婦因為無法順產，疼痛異常，生產時間超長，最後只能選擇刨宮產。還有可能在生產的過程中因為突發原因發生危險，可以說是很多超出正常思維的情況也是有的，待產的孕婦如果長期的呆在這樣的環境下，見證這些特殊情況，心中自然而然的就會聯想到自己，就會擔心自己生產的時候會不會出現什麼意外，無形之中對於生產的恐懼就增大了。

生產中無人陪伴，集中於疼痛的感受也會讓生產過程中的產婦越來越恐懼，很多產婦在生產的過程中會自然而然的把注意力集中在疼痛的感受上，而這樣的做法只會讓你越來越害怕下一次宮縮，一定要學會轉移注意力，把心思放在別的地方，比如用心的聽醫生的口令，把握好節奏等等，如果有條件家人最後申請陪產，讓產婦更加放心，可以一定程度降低生產的恐懼。

不經意的細節可能就會埋下傷害你的定時炸彈，生產不是小事，一定要做到事無巨細。

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