沒節食餓了可以吃點，3個月不到瘦下35斤，減肥成功也年輕了！

看著頭條里好多美女在拚命減肥，我分享一下我的個人瘦身經歷。希望所有在減肥路上的姐妹們有所幫助。以前的我身高165，體重140。特懶而且還是個吃貨。吃啥啥不夠。總是管不住嘴。看著別人穿裙子短褲好羨慕，想穿但又太胖。我是一個特別沒有耐心的人。總是三分鐘熱度，熱乎勁一過就忘記在減肥。辛辛苦苦餓了好幾天，看到好吃的沒忍住嘴一吃又胖了回去。所以在減肥這條路上折騰了好久。辦了張健身卡，就去了2次。太累。運動嫌累，節食又管不住嘴。就這樣一直胖幾斤瘦幾斤的來回折騰。

當時我想為什麼我總那麼悲劇，一身的肉離不開我了。能試的都去試，餓的天天水果和喝水。眼睛冒星星。我想肯定很多和我以前一樣的姐妹們。減肥一定要堅持別放棄，總有一天你也會有收穫。幸好我一直沒有放棄！

減肥方法就是醋泡大蒜減肥法，醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。吃大蒜能殺菌，預防心腦血管疾病，促進毛髮增長，抗衰老等，兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。做法簡單，一看就會。

大蒜去皮然後洗凈，洗好後用涼開水過一遍。

水晾乾後，倒入醋，蓋過大蒜，封上保鮮膜，蓋上蓋子，放置半個月左右就能吃了。

醋泡大蒜的減肥方法讓我成功瘦下來並交了男朋友，每天吃幾顆，一日三餐還是照常吃！就這麼過了不到3個月，體重終於只有92斤了！而且皮膚也變白嫩了，不像之前那麼暗黃，姐妹們可以試試！

當然，為何減肥效果更好，運動也不可少，我一般是周末的時候做一些瑜伽，不僅可以減肥，還可以緩解疲勞，還增加氣質呢！

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