4個跡象，小心心梗發作！餐桌上的「養心」菜，養心護心，心梗不來找

提到心梗，很多老年人都如坐針氈。確實，心梗也叫急性心肌梗死，是由於各種原因，迅速導致的心血管、冠狀動脈全部或者大部分堵塞。

心梗發病非常迅速和兇險，如果搶救不及時，很容易導致大面積心肌因為缺氧壞死，危及生命。很多老年人都是在家裡甚至睡夢中，被心梗奪去了生命。

心肌梗死的4個「不典型」表現。

1、莫名的腹痛

心梗發作時，常常伴有放射痛，不典型疼痛的會放射到腹部，甚至到臍周，如果沒有胃腸道疾病既往史，也沒有食用特殊的食物，既往有心絞痛病史，要小心，腹痛可能是不穩定心絞痛或者心肌梗死的徵兆。

2、咽喉部出現緊縮感

嗓子像冒了火一樣的疼，像吃了辣椒一樣的難受，如果你沒有吃辣椒的話，小心，是不是心梗發作的表現。

3、肩後背及上肢的放射痛

後背連著上臂難受的要死，恨不得把胳膊卸了才好。從頭至尾，也並沒有明顯的胸口的壓榨性疼痛。

4、忽然間的牙痛

對於老年人而言，牙痛是在經常不過的事情了，但是，牙痛並不一定是牙齒的問題，病根在心臟。

如何預防心梗？

不良的飲食生活習慣是很大的誘因，那麼就要從日常生活飲食習慣入手，減少吸煙，少喝酒，管住嘴，邁開腿，多吃一些對降低血脂、清理血液有益的食物，日常進行適當的體育鍛煉。

餐桌上的「養心」菜，清血管，養心護心，心梗不來找！

吃黑木耳：天然抗凝劑

黑木耳含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。因黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有「天然抗凝劑」之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。

吃蔥蒜：保持心臟活力

要想降低心臟病發作的風險，那麼在平時就要做好降血脂的工作，只有這樣才能及降低了心臟病發作的幾率，同時還能預防動脈硬化。

所以在平時生活中應該多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋蔥等，這些食物除了能調味之外，同時還能保持心臟活力，預防心臟病。

吃香菇：提高免疫力

香菇多糖，並且具有提高我人體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老的功效。香菇嘌呤(又稱香菇素)可以有效降低有害膽固醇，對於心血管系統有著很好的保護作用，有效阻止動脈 粥樣硬化的形成，對於降低血壓也有著不俗的功效。

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