朵嘉濃塗塗：秋季乾燥，激素臉應該如何做好保濕工作？

激素臉患者朋友們注意了，秋天來了!當氣候乾燥，空氣濕度較低，很容易會引起皮膚水分的缺失，導致體內水分的供應不足，不利於激素臉的恢復。因此，激素臉患者朋友們在秋季也要注意對皮膚的保養和護理。那麼，秋季激素臉怎麼補水保濕好呢?

激素臉的皮膚屬於問題肌膚，角質層受損明顯，表層皮膚的角蛋白多有損失，無法起到正常的鎖水功能。

加上乾燥的季風氣候會讓皮膚常常處於乾燥的狀態。因此激素臉患者一定要做好皮膚的保濕工作，以防皮膚在乾燥的天氣下，加重肌膚問題。

皮膚不但是人體內的一個貯水庫，也是電解質的重要「倉庫」。可以調節和影響全身的水分和電解質的代謝。貯存於皮膚內的水分佔體重的18%～20%，年幼的人，其皮膚含水量較高，女性皮膚的含水量較男性多。皮膚內的水分主要分布於真皮內，皮膚內的電解質雖然只佔整個皮膚重量的0.6%，但它對於維持人體的生命活動很重要。

那麼，乾燥秋季，我們應該如何給激素臉皮膚做好保濕工作？

首選當然是噴霧，噴霧攜帶方便，隨時隨地都可以拿出來噴一下。其次，就是保濕水乳！最好選擇在使用含有燕麥葡聚糖的補水產品，這樣才能更好的幫助皮膚牢牢的鎖住水份不流失！也可以敷補水面膜，但一定要保證用在臉上的，一定要是安全的。

多吃含鋅含鈣食物，鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

日常喝水也特別重要，每天八杯水的道理是科學的，如果身體缺水那麼皮膚也不會好到哪去，別等口渴再去喝人們判斷自己是否缺水往往以渴不渴為標準，口渴才喝水，皮膚當然也是乾巴巴。

對於激素臉患者而言，臉乾的最主要原因是皮膚受到了損害，角質層無法鎖水了。所以僅僅補水是不夠的，要從根本上解決激素臉造成的角質層損害，只有徹底治癒激素臉的情況下，才能解決激素臉皮膚乾燥的問題，這才是從根本上解決問題。

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