這一物飽肚又減肥：飯後喝，去油脂養胃，贅肉減9斤色斑少了

暴飲暴食的後果就是腹脹消化不良，

人們在懊惱的同時又抵不住美食的誘惑，

該怎麼辦?

以下這一款茶有促進消化的作用，你不妨備著。

炒米茶

一款不僅可以刮掉腸道里堆積的油脂，

又能養護胃部，還能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。

做法：

1.準備適量生大米，乾淨的大米不用淘

。

2.直接倒入鍋里，不用添任何東西（不要油）

。

3.不停翻炒幾分鐘，炒至金黃。

4.起鍋。

5.我用零食小罐子裝起來了。

6.炒米茶（賣相貌似不太好啊哈哈）。

7.還剩了一點我加了鹽當零食吃嘍，還可以用來做粥，非常美味方便噢，最重要是健康嘍。

大米在炒制的過程中，米裡面的澱粉被破壞分解成活性炭，而活性炭可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走排出體外。這麼一來，喝炒米茶真的是減肥又飽肚，難怪這麼受歡迎。

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