橙子清熱解渴 還有這些功效你知道嗎

一、橙子的相關情況

橙子，想必大家應該都有所認識，這是我們在生活中比較常見的水果之一。該種水果的原產地在東南亞，屬於小喬木，同時它並不是原生種，而是由橘子和柚子雜交而來。從範圍上來說，在我國主要分布在雲南、甘肅、貴州、陝西、廣西、江西、江蘇、四川、廣東、湖北、湖南等省份。

橙子在我國的栽培歷史並不短。在湖南馬王堆就出土了一些本屬植物種子，根據考證，專家們認為其就是香橙的種子。在我國古代，由於這種果實的果皮含有一定的香氣，因此常常用來代替熏香。

二、橙子的營養成分

橙子也有好幾個品種，比較常見的是紅橙、臍橙、冰糖橙、甜橙等。不僅味道好，而且也含有眾多的營養物質。例如蛋白質、脂肪 、碳水化合物、鈣 、磷、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B2、煙酸、維生素C等物質。

三、吃橙子上火嗎？

香甜美味的橙子，相信很多人都喜歡。但是吃多了人們也會有疑問：吃橙子上火嗎？

其實吃橙子是不會上火的，反而有著敗火的作用。當你感覺上火的時候，不妨吃上一些橙子，適當食用對身體很有好處。

當然除了能夠敗火之外，常吃還有以下的功效：

1、幫助消化、健胃提神。是飽腹後肚脹難受的不錯選擇，同時也有一定的醒酒作用。

2、由於其中含有大量的維生素C，因此對高血壓、高血脂等都有幫助，能夠降低膽固醇。

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