你知道如何去保護好你的肝臟嗎？快來跟我一起看看吧！
人若堅強，就是最好的朋友。堅強的個性，才是你怯懦時的打氣筒，摔倒時的拐杖，衝鋒時的號角。自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。生活從來都是波瀾起伏的，有些東西失去了，就不能再回來；有些感情錯過了，就無法再遇見。每一個對你好的人，他們本可以不這麼做，因為沒這義務；每一個裝在心上的人，不是對誰都如此重視，因為誰都有忙碌。
肝好，一切都好，肝差，未老先倒，肝凈，肌膚柔嫩
肝臟是人體的重要的器官，也是人體最大的排毒器官，如果人體貧血，也可能和肝臟功能下降有關。
肝臟的健康對人體有著至關重要的作用，可以說，要想健康，肝臟必需要好，如果肝生病，則人體健康情況也會不好。
難么在日常生活中我們該如何保護自己的肝臟呢?一起分享今天的話題「肝好，一切都好，肝差，未老先倒，肝凈，肌膚柔嫩」，請圍觀：
其實肝並不難養，它只有「八怕」，在平時的生活習慣中倘能避其所懼，那你就是盡了養肝、護肝和保肝的責任，將會得到健康的回報。肝的八怕：
一、熬夜(包括遲於晚上十一點後睡覺);
二、暴怒(包括悲傷、抑憂等不良情緒);
三、酒精(尤其是酗酒最傷肝，輕者脂肪肝，重者「纖維肝」和「硬化肝」);
四、藥物(能引起肝損害、且我們熟悉的藥物至少在二百種以上);
五、食物污染;
六、辛辣、刺激的食物;
七、疲勞;
八、最後也是最可怕的是病毒感染;
肝臟最該保護好，5種食物是保肝護肝之王：
1.蘑菇：種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
2.百合：性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
蘇子油：是α -亞麻酸含量最高的食用油，能降血脂，減少壞膽固醇的量，減輕肝臟對脂肪代謝的負擔，促進肝細胞再生。還能使血管暢通，起到調節血壓的效果，潤腸通便、清除血液垃圾和多餘的脂肪，減少斑塊和血栓的形成，進而起到保肝護肝和預防心腦血管疾病的效果。
3.黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑製糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
4.婆婆丁苦苣根：一起泡水喝，有益肝臟健康，婆婆丁入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷;苦苣根富含多種營養物質，可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。
5.冬蟲夏草擅長保肝護肝
從古至今，冬蟲夏草對於肝臟的獨特功效一直被人們所稱道，很多人將其視為保肝良藥，而且冬蟲夏草對於免疫功能調節和抗自由基也有著良好的效果。這對於乙肝病人普遍免疫功能低下的情況也會起到良好的改善作用。
保肝護肝的食物， 護肝最好方法？肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。
日常生活中飲食不合理不恰當對肝臟都會有或輕或重的損傷，所以說肝病患者就要在飲食方面格外小心，格外注意，保肝護肝應注意哪些東西該吃吃些不該吃，因此，有肝病的朋友在飲食方面一定要有所講究。
護肝最好的方法是什麼
1、以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物並不是一年四季都適宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就不可以吃太多酸味食品，否則會造成肝氣過盛，影響人體健康。
2、脂肪肝的飲食，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。此外，青色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱、保護視力。因此，應多食用一些青色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
3、保肝護肝的食物， 護肝最好方法？日常適當補充肝臟所需微量元素硒，硒對肝臟有保護作用，可以適當補硒，進行保護肝臟,清除肝臟瘀滯，恢復肝臟功能，控制病情。
人生就像一扇門，有人悲觀於門內的黑暗，有人卻樂觀於門內的寧靜；有人憂愁於門外的風雨，有人卻快樂於門外的自由。其實，人生很多東西無所謂最好的，只要是你認為值得就是最好。成功與失敗，幸福與不幸，在各自心裡的定義都不會相同。關鍵在於如何把握你想要的東西，別讓它與你失之交臂，別讓自己有太多的遺憾。人活的就是心態、心情，保持一個好的心態，人生就是一個快樂的天堂。
