小心寶寶「被過度餵養」！現在知道還不算晚！

很多家長總是擔心寶寶吃不飽，吃不好，影響吸收，於是就拚命的喂！因為在家長的心中，寶寶長得胖＝奶水足、營養足、發育好=健康。

但事實上，過度餵養不僅會讓寶寶變胖，對於寶寶的健康而言也不見得是好事。

什麼是過度餵養？

過度餵養是指給予的能量和其他營養素超過寶寶機體保持代謝穩態的需要。換個通俗易通的理解法其實就是：寶寶不會說話，想要表達點什麼只能靠哭。而家長總覺得孩子哭不是拉尿了，就是餓了，一看「哦，沒拉尿～」二話不說就給寶寶餵奶，從而導致導致寶寶因攝入奶量過多而引起過度餵養。

過度餵養除了會引起肥胖，還有各種不適……

水樣便，常帶有泡沫和綠色；

嘔吐、吐奶，拍嗝都無法緩解；

腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧；

體重不增或體重減輕。

過度餵養有哪些危害？

寶寶各個器官都處於一個生長發育階段，還都很稚嫩，且活動能力很有限。過度餵養，過早添加輔食，以及過量添加輔食都會對寶寶產生不良後果。如：

1 易導致消化吸收不良

過度餵養會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。 所以，各位粑粑麻麻一定要有計劃的給寶寶餵食，使寶寶能始終保持一個正常的食慾。

2 易腦疲勞，引起大腦早衰

為消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血。 所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大，甚至會影響到寶寶大腦的發育，導致智力低下。

3 易肥胖

過度餵養的寶寶蛋白質攝入過多，會刺激類胰島素生長因子的分泌，刺激蛋白合成和細胞增殖，使肌肉和脂肪細胞增多，從而導致肥胖。

4招判斷寶寶吃得飽不飽

1 看寶寶體重&身高增長速度

0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4厘米左右，就說明寶寶基本吃飽了。

2 看寶寶吃奶後的反應

如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。

3 看寶寶的大小便

一般而言，寶寶每天尿濕（濕透）6塊以上尿布，說明母乳的量足夠，寶寶吃飽了。

4 從寶寶下咽的聲音判斷

寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。

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