魚際穴：清瀉肺火，清宣肺氣

【定位】

第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

【穴位釋義】

魚際：際，邊際。因此穴在拇短展肌，拇指對掌肌之邊緣，又此處肌肉豐隆，形如魚腹，又當赤白肉際相會之處，故名。

【操作要點】

直刺0.5～0.8寸。

【取穴方法】

仰掌，在第1掌指關節後，第1掌骨中點，大魚際肌的赤白肉際處，按壓有酸脹處即為此穴。

【主治】

咳嗽、氣喘、咯血、胸痛、發熱、咽喉腫痛、失音等肺系熱性病症；小兒疳積等病症。

魚際穴

【保健養生】

日常用兩手對搓，或用另一隻手的拇指按壓魚際，感覺酸痛時，再稍稍堅持一會兒，能增強肺功能，從而改善容易感冒者的體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，有益保持身體健康。

在天氣漸漸進入乾燥的秋季，多按摩魚際穴對健康大有好處。秋季講究養肺，而中醫認為魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱，可緩解呼吸系統疾病，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

日常用兩手對搓，或用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可或感覺酸痛時，再稍稍堅持一會兒，能增強肺功能，從而改善容易感冒者的體質狀況，提高其抵禦外邪的能力，有益保持身體健康。

更多養生資訊請掃描罐兒哥二維碼

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 罐兒哥 的精彩文章: