文：田育瑄

（圖片來源：Shutterstock）

成績表現優異的孩子，很容易就會被人貼上「聰明」的標籤，然而，斯坦福大學的研究指出，孩子擁有的態度遠比聰明重要！專家建議4個方法，培養邁向成功的態度。

聰明的人的確比較容易掌握重點，在短時間內提高成功的機率，但往往卻是稍縱即逝；而就效益上來說，唯有在面對困難時，懂得如何克服挫折與挑戰才是真正關鍵。

就斯坦福大學心理學家卡羅爾?德韋克（Carol Dweck）教授最近發表在《世界經濟論壇》上的一份研究來看，比起智商，一個人的態度往往決定了他未來成就的高度。

經研究指出，人類的思考模式分為：「固定型思維」與「成長型思維」兩大類型，固定型思維的人通常是以天賦決定一切，所以當他們遇到狀況的時候，第一時間的反應不外乎是絕望，接著通常就會選擇放棄；而對成長型思維的人來說，他們會很直覺地透過努力來精進自己解決問題的能力，即便他們的智商表現並不突出，但仍相當願意將所有的挑戰視為是自我成長與學習的契機。

因此，我們如何讓自己朝成長型思維的方向前進？德韋克教授建議，只要透過4個簡單的方法，就能培養出成長型思維，把失敗轉化為成長的養分！

1.多些堅持

問題跟狀況總是層出不窮，像是已故的武術演員李小龍，當年他時常帶著徒弟一起去跑步，每天固定都要跑個3英里，某次跑完後，李小龍突然提議：「我們再多跑2英里吧！」，此時，就看到徒弟們每個面有菜色，並說道：「如果再跑我們肯定沒命。」只見李小龍收起笑容，嚴肅的說：「那就更應該跑！如果你們就這樣放棄，那不就跟死了沒什麼兩樣？」其實，無論是體能上的練習或其他方式，只要多堅持一下，這股力量將會延續到你往後的生活、工作以及你個人的整體狀態，而你這一生都將受用於這股無形卻強大的力量。

2.停止抱怨

人們常會在某些片刻感到失落無助，而當下的抉擇，不外乎是面對挑戰、繼續前進，或是任由恐懼鯨吞蠶食；而今大多數的成功者，無時無刻都在面對著如洪水猛獸一般的焦慮與掙扎。

像舉世聞名的迪斯尼共同創始人華德迪斯尼（Walt Disney）本人就曾因為「缺乏創造力與新穎的點子」而被公司炒魷魚；歐普拉?溫芙蕾（Oprah Winfrey）因為「講故事時投入太多感情」而失去電視台主播的工作；美國福特汽車的創辦人亨利福特（Henry Ford）在成功打造自己的汽車王國以前，也曾有兩次慘敗的創業經驗，如果他們皆為固定式思維的人，那麼勢必將一蹶不振。

3.永保熱情

研究指出，那些總是孜孜不倦的「自燃人」，因為內心擁有追求卓越的熱情與嚮往，總是精力充沛！

世界首富巴菲特建議一個人可以透過「5/25法則」找到你心中真正的熱情：寫下你目前最關心的25件事，把其中的20件用紅筆劃掉，最後的那5個就是你的熱情所在，其他的都只是讓你分心的元素。

4.採取行動

成長型思維的人得以克服恐懼，並非他們比較勇敢，而是因為他們知道恐懼和焦慮只會癱瘓我們的情緒，讓我們停滯不前，而且他們往往清楚的知道，若要求取進步，不用等到萬事俱備，只要開始行動就可以將所有對失敗的擔憂轉化為正面專註的能量。

當事情沒有按理想的步調前進時，最直接的反應就是抱怨，不過這也剛好可以讓人記錄下每一個情緒反應的時刻，我們可以試著寫下自己是如何響應這些事情，然後再就這些事情做出些許的調整，只要堅持下去，就能看到長足的進步！

追求是沒有極限的，只是難免遭逢停滯期，但唯獨面對他、解決他，你才能夠不斷的超越自我；若是每天都只在原地打轉、叫苦連天，你又將如何擁抱原本就該屬於你的美麗人生？

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