我和牙套臉的這場戰鬥
去年我開始戴上了牙套，Invisalign，就是透明那種。吃飯可以取，戴上也不明顯。
正頜手術以後，我仍然在繼續戴牙套，大概下個月底可以結束。接下來會進入只需要晚上佩戴保持器的階段。
效果怎麼樣呢？牙套讓牙齒變整齊了，正頜手術讓咬合變正常了。外觀上，敢開口笑，臉型也變得更好看。
左邊是矯正前，天包地，笑的時候看不見下牙。
右邊是矯正後，明顯笑的更自然，牙齒也更整齊。
左邊矯正前，不笑的時候需要強行合住嘴唇才能合攏，嘴唇肌肉緊張。
右邊矯正後，下巴後縮以及上下唇關係都得到了緩解。
但是，由於戴牙套期間不能正常咀嚼，而且正頜手術後大概兩三個月我都只能半流食狀態，我出現了牙套臉（可惡）！
左邊矯正前，雖然下巴後縮，牙齒咬合關係明顯錯亂，但是臉上肌肉是比較平順圓潤的（我本身就是肉臉）。
右邊矯正後，紅色箭頭所指那塊明顯凹陷進去了。
所以什麼叫牙套臉呢？看這張圖
左邊是牙套前，右邊是牙套後。
臉頰凹，太陽穴凹，顴骨突出，臉部線條不流暢。
這是網上一搜「牙套臉」就會出現的對比圖。左邊是戴牙套以後面部的變化，臉頰凹陷，臉部整體肌肉都下垮。
所以「牙套臉」到底是怎麼形成的呢？這張動圖很清楚了。
上面那塊運動的肌肉是顳肌，在太陽穴和顴弓附近。
下面那塊運動的肌肉是咬肌，在耳朵旁邊和下方的腮部。
大家現在咬緊牙關，用手摸摸這兩個地方，就會發現兩處都在收緊。
正常情況下，我們吃東西咀嚼都會鍛煉到這兩塊肌肉。但是戴牙套期間，牙齒本身酸痛，大家都會喜歡吃軟一些的東西。像我這樣必須要流食的病例就更不用提。由於這兩塊肌肉長時間得不到鍛煉，自然就萎縮了。
顴骨周圍的肌肉都萎縮了，自然就會顯得顴骨突出了，其實顴骨本身是沒有變化的。人老了以後臉部膠原蛋白流失也會造成這種凹陷，臉的凹陷會導致對眼部肌肉支撐不足，顯得眼睛下垂，所以牙套臉會讓人看著更顯老。
咬肌部分的萎縮和打瘦臉針原理差不多，如果腮部本身肌肉比較大且發達，本身臉部骨骼不突出的，打瘦臉針確實可以起到很好的瘦臉效果。但是如果面部骨骼比較突出，腮部肌肉本身就不大的，打了瘦臉針反而會很更難看。
所以是否會出現牙套臉，和本身的骨骼和肌肉形態有很大關係。骨骼本身不突出，面部肌肉發達的，相對更不容易出現牙套臉。
我一下能想到對比比較明顯的兩個明星就是新垣結衣和董潔了。
新垣結衣屬於顴骨部分比較寬，蘋果肌也發達，但是額頭和下半臉都比較窄的臉型。
她一笑起來，腮部更豐滿，整個臉的線條反而更平順好看。戴上耳套也在視覺上擴寬了她本身偏窄的額頭部分。
所以右邊這張圖更好看，笑顏也很治癒。
她屬於絕對不能打瘦臉針的臉型，顴骨部分寬，腮部和太陽穴窄且沒肉。一旦成為牙套臉，會非常明顯。
另一個明星董潔就完全相反了。其實她倆都屬於清純掛的長相和氣質，但是臉型差別真的很大。
董潔的面中部和下部是很發達的，所以她的鼻子很挺很翹，面中部也非常飽滿，甚至有些照片看著有點凸嘴了。側面看很明顯，面中部（鼻頭到上嘴唇附近區域）是突出的。這種臉型一般腮幫子骨架以及咬肌都比較發達。
生完小孩以後，她真的瘦了好多。臉上的肉都沒了。
左邊是她比較早期的照片，微笑（不是大笑）起來腮部居然和顴骨部位一樣寬，甚至更寬。說明她的面中部和下部肌肉和骨骼都很發達（就是咬肌附近），額頭也偏寬、太陽穴也飽滿（顳肌附近），而她顴骨部位反而偏小。所以她這種臉型即便臉瘦下來，只看臉部兩側的線條也是平順的。（不過她面中部發達造成的凸嘴也讓她法令紋比較明顯）
區分這兩種臉型的意義在於，如果你是新垣結衣那種顴骨那一條線比較寬和發達，但是腮部本身相對窄且咬肌也不發達的臉型，那麼你是很容易形成牙套臉的。
相反，董潔這種腮部肌肉發達，額頭和太陽穴部位也比較豐滿，只是顴骨部分偏窄的臉型，就算咬肌和顳肌萎縮，牙套臉也不會很明顯。
所以大家可以根據自己的臉型考慮是否要整牙，看看自己臉型是否更能經得起變牙套臉。
而本人，不幸就屬於顴骨部分寬，但是腮部肌肉不發達的臉型。所以牙套臉在我戴上牙套幾個月以後就開始明顯了。這是大概戴了4-5個月的時候，逆光拍輪廓，凹陷部分就看的很清楚，即便是在微笑狀態下（腮部肌肉會外擴），紅色箭頭部分已經開始凹陷了
上面這張還是在正頜手術前，手術後我大概2-3個月幾乎沒怎麼用過咬肌，都是吃流食和軟食，凹陷情況越來越明顯，連身邊每天見到的家人都會注意到的程度
我理解我的情況還可能因為我矯正前是深覆合，就是上牙包下牙比較多。矯正以後覆合變淺，整個下頜骨下移，所以咬肌那個部位整體也被拉長了一些，自然沒有以前那麼圓潤了。
正面更是明顯，兩頰線條下來臉會像一個葫蘆。迎著光那種臉上有陰影的照片會更明顯，那段時間我都不敢迎光拍照。
對比一下我矯正前，雖然蘋果肌和顴骨都偏大，笑起來臉上很堆肉，但是兩頰線條基本是平順的
想給大家分享的是，我一個朋友，整牙的時候拔掉兩顆虎牙。由於虎牙牙根比較深長，導致她整個面部脂肪都下沉，眼眶周圍凹陷。而且虎牙那個位置其實很撐法令紋，所以她拔完以後法令紋也加深了，嘴也癟了。
雖然矯正完牙，她的嘴不凸了，但是她對於整牙真的後悔的不行。所以大家拔虎牙一定要謹慎！
除了凹陷這個最明顯的牙套臉特徵，還有容易出現的問題就是法令紋加深！
除了面部脂肪和肉下沉導致法令紋，凸嘴也會導致牙床和牙齦過高而引起法令紋。戴上牙套後，牙齒部位實際凸出的體積會更大，並且笑的時候不太能合攏嘴，所以法令紋會越來越明顯。這個日本妹子，左邊戴著牙套，凸嘴明顯，不笑也有法令紋。
這張圖右邊是整牙後，雖然上面門牙收進去了很多，凸嘴現象也有所緩解，但是因為戴牙套導致法令紋加深了很多。
所以，矯正牙齒包括正頜手術這一類調整骨頭和牙齒的治療手段，在X光片上，你會覺得自己整體咬合和骨型都更規整，但是！肌肉、組織以及脂肪的移動和變化是你無法預測的！！！即便醫生按照計劃完成方案，也會出現很多你不滿意的結果。
這是我在美國一個論壇上看到一個妹子戴了牙套兩個月後的變化（沒有拔牙），變化真的挺明顯的（她自己說也有牙疼不能吃東西所以體重減輕的緣故，但罪魁禍首還是戴牙套）
我在正頜手術和整牙前，醫生都跟我講過所有肌肉和脂肪的走向是無法預測的，也許會有我不滿意的結果出現。但是因為我當時的情況已經有醫療的緊迫性，不單是追求美容效果了，所以我別無選擇的戴上了牙套。現在沒有後悔，只能儘力去和牙套臉抗爭了！
大概有這麼一些方法和大家分享一下~
自然恢復
取下牙套後，開始正常咀嚼食物，必然會恢復一些的。但是恢復程度如何，是否能恢復到整牙前，就很因人而異了。
Headrang
就是韓國人發明的那個戴著可以瘦臉的東西。長這樣：
我買了一個，大概是$70多刀。推薦每天戴1小時（半小時一次，每天兩次）。效果是有的，真的會有。我現在戴了2個月左右吧，自己覺得凹陷是改善了一些（也許也有其他方法配合使用的效果）。
近期的兩張照片，還是有凹陷的，但是確實有好轉（也有可能最近比較會注意笑的角度了）：
這個東西和牙套的原理差不多，就是靠強行力壓矯正。作用點分別在顴骨和腮骨上。本身是用來追求韓式V型臉的，但是剛好可以縮小牙套臉凹陷兩邊的突出部位（還附帶了一個提拉的繃帶，我沒有用過）。
不好的地方：
一是很痛，剛開始戴上非常痛甚至有點頭疼噁心！後來我把力度調節到了最松的程度，也沒有用下面扣住的固定帶，基本可以接受了。我每天都有堅持戴的。
二是不用就會反彈！不知道是否真的可以有永久的效果。
三是效果不會特別明顯，也許有輕微改善，但要想徹底改變臉型是做不到的。要想效果明顯只有磨骨（此處奉勸大家千萬不要磨骨，下垂會更難看）。
四是可能會把虎牙擠突出，也許還會把牙齒擠歪，如果在牙套期間最好不要戴。
五是本身比較重，戴上也許會讓面部肌肉下沉。所以每次戴完我都堅持按摩一下皮膚，並且戴上以後會先鬆開上面一塊，把眼部附近的肌肉網上提拉一下再戴緊。
用Invisalign
Invisalign會比普通的鋼牙套好一些，畢竟吃飯的時候可以取，所以咀嚼所受影響沒有那麼大。雖然牙齒仍然酸痛不能重咬，但會比不能取的傳統鋼牙套好一些。
而且，Invisalign突出的高度相對貼在牙齒上的鋼（陶瓷）牙套更低（也有），法令紋加深的程度應該有所緩解。
但是很多情況是沒法用Invisalign的，我妹妹戴了快兩年牙套了，她年輕，本身骨骼狀況還算平順，也是出現了凹陷。她的牙齒情況就比較複雜，根本沒辦法用Invisalign。
多咀嚼！多鼓嘴！
戴上牙套的時候真的沒辦法和平常一樣咬東西，相信大家都能體會。並且太過用力的咀嚼也許還會影響牙套的效果。
但是結束矯正，或者在Invisalign取下來的期間，大家盡量多咬咬，鍛煉咬肌和顳肌。多鼓鼓嘴，放鬆一下法令紋部分的肌肉。
這是一個美國小哥每天兩包口香糖，堅持兩年以後的變化。腮幫子變大了很多，太陽穴的凹陷也沒有之前明顯。這是一個極端的例子，但是可以看出咀嚼對肌肉帶來的變化。
我在手術後有一段時間沒有戴牙套，根據醫生建議，一直在練習嚼口香糖。左右來回嚼。醫生說不需要強啃硬咬，就用日常的力度，反覆多咀嚼就好。
太陽穴的髮際線
增加太陽穴的寬度，會讓額頭看起來更寬，顯得顴骨更小一些。
刮一些太陽穴的碎發或者劉海遮擋太陽穴都會有效果。
劉濤算是顴骨比較高的美女了，左邊完全露出額頭髮際線，感覺顴骨突出，太陽穴也凹陷，右邊用劉海遮一遮太陽穴，再用微笑擴大咬肌，感覺面部線條溫婉平順了很多
同樣上面那張我給p圖了一下，刮掉了她太陽穴部分的碎發，使額頭整體看起來更寬（右邊），顴骨部分我完全沒動。看起來是不是顴骨沒有那麼突出了？
直發不貼臉
有一個髮型是凹陷牙套臉絕對不能留的，就是直發貼臉。就是全智賢這個髮型（這兩張都是她早期很年輕很膠原蛋白的時候，臉部線條平順的打滑了）：
說起來，頭髮遮臉本身是顯臉小的好方法。但是直發貼臉會讓凹陷部分更明顯的。
這兩張劉濤早期的照片，直發貼臉的部分，會使不平順的線條更明顯，而且頭髮的陰影打在凹陷處，陰影會讓臉顯得凹上加凹啊！
但是她的安迪造型就好了很多，兩邊的頭髮比較蓬開，沒有陰影在凹陷處，斜劉海遮住了太陽穴，整體看著美了很多！
我自己出現牙套臉後，也常把頭髮紮起來了。即便不扎也會把兩邊的頭髮全部撥到耳後，不讓直發彰顯出不平的臉頰線。
這是我同一時期的照片，左邊直發垂在耳前，垂直線條讓彎曲俺的凹陷看著蠻明顯的，頭髮的陰影還像給凹陷處打陰影粉。後兩張把頭髮掛到後面去會覺得好一些。
保持微笑！
很簡單的道理了，笑起來會讓兩腮肌肉更豐滿，凹陷自然填平了。
就像新垣結衣，雖然沒有凹陷，但是腮部明顯比顴骨窄，笑起來很好看，面部也更平順：
我自己為例，左邊不笑兩頰凹陷，右邊笑起來面部飽滿很多。大家可以對著鏡子多練習，看看哪個角度的笑可以更好的對應填補凹陷部位。
高光和眉型
在凹陷處打打高光也會是個好辦法。
西方人化妝非常喜歡畫陰影，因為他們五官和面部都很立體。傲骨賢妻這個妝容兩頰陰影非常重，看起來是凹陷而且顴骨突出，但是他們很喜歡這樣的骨骼突出的立體感。而我們要迴避這個情況，就把高光打在她陰影這個部位就可以了。
眉形道理很簡單，眉毛畫長一些，眉鋒部位不要太高挑，會顯得顴骨部位更窄一些，面部也更柔和。
范冰冰也算是顴骨部分比較寬的女明星（不是高，而是寬），我把她同一張圖p了一下眉毛的長度，是不是右邊眉毛畫的更長那張，顴骨部分看著會沒那麼突出：
多吃長胖
估計你們不同意，不贅述了。
但是，現在很流行的面部脂肪填充，我還是不敢輕易嘗試的。很怕造成更多的不平順不自然。大家有經驗可以分享給我！
就啰嗦到這裡，大家國慶和中秋節快樂哦~~
微博：水妖v v
Instagram：Stylebyweiwei
長按下面二維碼關注我
TAG:水妖vv |