成長需要一點點自覺，以及一部分痛苦

先說一件讓自己開心的事。

昨晚終於做到了「早睡早起」了。凌晨1點多睡覺，早上8點鐘醒來。這對我已經是一個很大的突破啦。有一段時間，我常常在凌晨6點睡覺，然後9點多爬起來上班。我很好奇，我是怎麼精神的忙完一個白天的，並且如何徘徊在「猝死」的邊緣而不自知。

而現在我終於改變了。分析自己改變的動機，我覺得有兩個原因，一點點自覺，以及一部分痛苦。

我自己一直是一個自覺的人。覺得自己不夠努力，就會自責不已；覺得自己貪玩，就會卸掉「王者農藥」；覺得

自己思想淺薄，並且想辦法看資料、不恥下問有思想的人；覺得自己似乎在摧毀健康的身體，就開始用「保溫瓶喝枸杞水」。

自覺或許不能改變你的一生，但是能讓你不會墮落得太深。而痛苦卻真的能改變人。

好像科學家研究了人類的大腦結構發現，「懶惰」和「趨利避害」都是人類的天性，所以人們喜歡偷懶，喜歡一成不變的東西，喜歡打法時間，看老套的肥皂劇，刷今日頭條上的八卦，然後把美好的生命浪費在無意義的事情上——大部分人的人生都是這麼度過的，因為我們的大腦要求我們懶惰，要求我們過舒適閑散的人生。

直到痛苦來臨。

可能是一次人生的重大變故，比如一場突如其來的疾病；可能是一次來自生活的動蕩，比如突然失業、情傷或婚變。這個沉重的打擊讓你措手不及，同時也是上天給你的饋贈。上天想讓你這僅有的一生，過得更有意義，也更有價值。他們在你緩緩跌落的人生軌道上狠狠一擊，希望扭轉它的方向，希望喚醒你的靈魂。

在痛苦的時候，思維格外敏銳；在痛苦的時候，感情分外熱烈；也只有在痛苦的時候，我們才能完成蛻變。

我自己也經歷了很多痛苦的時刻，而我終於也走了出來。我發現天空很藍，世界很寬廣，而自己活著真好。

嗯。所以我要繼續努力，今天試著晚10點休息，早6點起床。

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