女性喝養生花茶有什麼好處？

第一類問題：常掉頭髮、頭皮油膩、多頭屑，皮膚容易出現瘀點或瘀斑，有時牙齦會出血，心煩、口渴、便秘，經量過多，這就是中醫常說的血熱。

平時可以喝些涼血止血的花茶。如：月季花：味甘性溫。可以活血調經，消腫解毒，是治療閉經、腹痛、月經不調的常用藥。日常使用時取月季花10克，煎湯代茶飲即可。槐花：性涼，味苦，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。市場上有現成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒氣。最適合愛生氣的肝鬱氣滯的女孩子。山茶花：

將未開放的山茶花採摘後去根蒂，讓其花瓣散開。放入茶杯中，用沸水沖後，蓋嚴杯蓋。浸泡10～15分鐘，飲用時清香可口。具有涼血止血、散瘀消腫的功效。雪蓮花：用雪蓮花6克燉雞，可以滋陰補腎。

第二類問題：看上去有些憔悴。頭髮枯黃、面色暗淡、肌膚無光還莫名其妙的瘙癢。睡眠也不好，精神有些萎靡，平時好吃的東西也食之無味。

這些情況可以泡些養血安神的花茶來喝。如：桃花：將桃花摘下洗凈，加蜂蜜。白酒混勻，密封一周後。早晚空腹食用5g，可有潤膚美容、悅面駐顏的功效。茉莉花：

用茉莉花加綠茶;中泡飲用，具有清熱解毒、鎮靜安神功效。芍藥：芍藥是「八寶雞湯」中的一寶，此湯最適合氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無力者食用。八寶分別是熟地、當歸各15克，党參、茯苓、炒白朮、白芍各10克，炙甘草6克。川芎7.5克。用紗布袋裝好，與雞同燉成湯。合歡花：鮮合歡花50g(干品30g)，粳米50g，紅糖適量，加水同入砂鍋內煲粥。每晚空腹在睡前1小時溫熱服用。尤其對孕婦。有較好的強身、鎮靜、安神作用。

第三類問題：偶爾頭痛，經常流涕、咳嗽、有痰、口渴、咽紅、咽干加痛癢、臉上愛長包、大便干，小便黃。

此類情況屬熱氣上火，可喝些清熱解毒的花茶。如：菊花：

將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水燜泡數分鐘後，即可飲用，可以祛風散熱，清肝明目。金銀花：將金銀花的花、葉加水，先用猛火。後用，J、火煮3分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。可以清熱、解暑。以金銀花為主的「雙花飲」，適用於風熱感冒，發熱頭痛，口渴等症。金蓮花：不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克。煮成粥，可以清熱解毒，消腫散結。

第四類問題：當天氣發生變化，遇冷、遇風，就容易咳嗽感冒，偶樂會出現嗓子痒痒咳起來沒完沒了。

這時可以泡些止咳平喘的花茶。如：款冬花：主要用來鎮咳。將杏仁、款冬花與粳米一同入鍋，煮成粥，每日早晚服食。百合花：

百合花鮮品有鎮靜止咳的作用，食用方法有很多，煲湯、煮粥、涼拌都可以。白蘭花：新鮮白蘭花30克(用淡鹽水浸洗片刻)、豬瘦肉150～200克、生薑2片共煮成湯。是一款具有滋陰、止咳、化濁、補脾功效的湯品。旋覆花：可與桑白皮、陳皮、半夏搭配煎湯服用，對於風寒咳嗽、喘咳痰多最為適宜。因為花朵狀如絨毛。入湯後不易澄清，容易刺癢咽喉，需要用布包裹後煎煮。

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