孩子不明原因打人，當心是身體隱藏疾病，家長補對1物很重要

很多家長都知道，不愛吃飯或多動症的孩子可能缺鋅。

因為鋅具有輸送和貯存氧的功能外，還參與線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝、核糖核酸(DNA)合成等生化過程。

此外孩子頭髮稀疏顏色偏黃、亂吃東西等也是孩子缺鋅的表現。

但或許很少家長知道，孩子常打人愛打人，也是因為缺鋅了。

先來看一個媽媽的自述：

「我家寶寶一歲多，在小區遊樂場里「名氣很大」，原因是他誰都敢打，有時是沒事也會「挑釁」人家。

我和他爸爸都算是性格溫和的人，也不是暴脾氣。所以十分不理解孩子出門和其他小朋友玩時總喜歡打人。

後來在一次體檢時和醫生聊起，醫生提醒說寶寶愛打人好動有可能缺鋅，建議去做個抽血檢查看看結果。檢查結果出來孩子果然是缺鋅了……」

孩子缺鋅危害有多大？

孩子機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育，據有關營養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素後，缺鋅是重要原因之一。

缺鋅還會降低免疫功能，缺鋅的寶寶比例明顯高於正常寶寶，受傷的孩子缺鋅時傷口癒合慢。

給孩子補充鋅，怎麼補才正確有效？

1、媽媽用母乳餵食

母乳中的鋅能有百分之62能被吸收，至少母乳餵養嬰兒3個月，尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。建議至少三個月以後再給寶寶使用代乳品，比如牛乳等。

2、輔加含鋅豐富的食品

孩子滿4周歲時，如果不注重飲食結構的合理性，小兒容易養成挑食、厭食的壞習慣。小兒補鋅的正確方法是粗細雜糧混合搭配，做到膳食均衡。

專家提示可以多吃些如鮮蝦、鮮牡蠣、豬牛羊肉、牛羊肝、魚雞類等；植物性食品中粗糧、堅果、紅蘿蔔、土豆、南瓜等的含量較高。

3、補充蛋白鋅

植物性食品中，因受所含植酸、鈣和纖維的影響吸收率較差，補鋅效果亦不是很理想。

所以，當「食補」效果不佳，或孩子缺鋅比較多時，可以適當地服用一些蛋白鋅類的製劑，蛋白鋅活性高易吸收，安全性高，補鋅效果會更好更全面些。一般補鋅時間要控制在2至4個月之內，鋅含量正常後要及時停葯。

家長需要注意的是：

補鋅要得當適量，切莫過量，否則會容易導致鋅中毒，從而誘發缺鐵、貧血等病症。

此外，鋅鈣不要一起服用，這樣干擾鋅的吸收，所以給自己孩子補鋅的時候，一般鈣和鋅要間隔1到2小時服用。

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