「國慶中秋」你給你的「腎」放假了嗎？

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導讀：國慶長假來臨，每個人都希望擺脫緊張繁忙的工作，和家人一起共享天倫之樂。然而，對患有慢性腎病的患者而言，國慶長假里各種不規律的生活起居可能會加重腎病病情。

慢性腎病患者在歡度國慶節的同時，也要注意合理安排飲食、生活起居等，以謹防腎臟「受累」。

一、外出旅遊過度忙碌

在國慶這段時間裡，因為平時忙，沒有這麼多假期，好不容易有這麼長的假，很多人會出去遊玩，使人疲憊不堪

尤其是慢性腎病患者，更容易積勞成疾，人體腎臟是一個強大的排毒器官

其主要是將機體所產生的代謝物，經過濾重吸收後，把代謝的廢物排出體外。

然而，對於腎病患者來說，國慶期間的忙碌，容易加重的腎臟代謝的負擔，引起腎病病情反覆，所以遊玩要節制，要量力而行。

二、過度飲食增加腎臟負擔

和高鹽分的國慶佳節，家宴不斷。大魚大肉、山珍海味、可謂應有盡有

面對如此多的美味，加上節日中喜慶氛圍的熏染，讓很多腎病患者一時忘乎所以，忘了醫生的囑咐，放鬆了對入口食物的警惕

結果過量飲食給腎臟帶來了超負荷的工作量，加重腎臟的代謝負擔，引起腎病病情反覆

這其中以高脂肪、高蛋白「三高」食品居多，另外，喝酒也會加重腎臟負擔加重

有些腎病患者明知喝酒對血壓和腎臟不利，卻因為「過節了，破例一回」而接受了敬酒。

然而，恰恰是這「破例一回」，導致了腎病複發的嚴重後果。

三、過度興奮休息不好

長假期間，子女們有時間回家和父母團聚，老年人們從心底里高興，容易造成精神過度興奮。還有親威朋友來訪，難免會熬夜娛樂

比如一家人聚在一起打打牌、看看電視等，而這些娛樂性的活動往往會使人「忘情」，情緒容易過於激動，導致心跳加快、血壓增高

那對於患有高血壓腎病、腎衰竭合併心臟病的腎病病人尤其不利，極可能因為一不小心引起腎病病情反覆。

四、罹患感冒病反覆

中秋季節，天氣變化多端，晝夜溫差變化大，再加上節日期間旅遊疲倦，走親訪友，休息少，患感冒上呼吸道感染的幾率大大增加。

研究證實，感冒是導致腎病患者腎臟損傷最主要因素之一。

患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情複發或加重，腎臟加劇損傷。

急性腎炎一般易在感冒後的10-11天出現，癥狀顯示為浮腫、尿血，如果檢測腎功能，有可能會使肌酐尿素氮升高。

很多患有慢性腎炎的病人都在看完感冒後，就不得不「轉戰」腎病科，還有不少隱匿的腎病患者則是在感冒中被誘發發病。

對於腎病的預防不僅僅只是國慶中秋等假期，在日常生活的每一天我們都該對自己的腎病引起高度的重視。

早發現：早發現是早診治腎臟病的關鍵。

每一個腎臟病人最早出現的癥狀可以各不相同，往往因為沒有特異性，常常被忽視或誤以為他科疾病。

針對高危人群要充分重視，如老年人；高血壓、糖尿病、肥胖或代謝綜合征患者；反覆使用各種藥物的病人；

有慢性腎病家庭史者是發生腎病的高危人群，要有意識地早期篩檢，早期發現。

如出現精力減退；面瞼、腳踝浮腫（特別是早晨明顯）；夜尿多；尿中有細小泡沫；

尿色濃茶色或洗肉水樣；血壓升高，常有可能是腎炎腎病階段，要積極就醫。

如有以下癥狀，則要高度警惕：食慾差、噁心嘔吐；口臭或口中有氨味；面色蒼白或發黑；

皮膚乾燥瘙癢；腿抽筋；乏力明顯，休息得不到緩解；注意力無法集中、頭痛、睡眠障礙，往往可能已是腎功能明顯減退的階段了。

常檢查：不管有無腎臟病或其他疾病，也要做到每年一次健康體檢

體檢人群中往往能發現蛋白尿、鏡下血尿或代謝異常、血尿素氮或肌酐升高、B超雙腎大小形態的改變，從而能及時就醫。

對於已經有腎炎或腎衰的患者，則更應定期檢查，千萬不能常年只吃藥不檢查，這是很危險的行為

因為腎臟的代償能力非常強大，只有定期的化驗檢查才能更早地發現腎功能的變化，而對治療方案作出相應的調整。

對於已臨床治癒的腎炎腎病綜合征或其他腎臟疾病，也要每6個月或一年查一次尿常規、腎功能、B超雙腎。

慎用藥：絕大多數的藥物代謝後通過腎臟排出體外，因此，腎臟容易受到藥物的損傷。

不管有無腎臟損傷，都要謹慎用藥，如氨基甙類抗生素、解熱鎮痛葯、含碘造影劑等不能任意使用。

如遇外感，不要立即就服抗生素，因為感冒幾乎都由病毒引起，應多喝水、適當休息，或服用板藍根、小柴胡沖劑等。

巧治療：大多數腎臟病是慢性病、疑難病，中醫藥的治療是非常有效和不可或缺的。

例如，對於腎病綜合征，結合病理情況，在使用激素或細胞毒藥物的同時，根據辨證施以湯藥

能起到協同增效、減輕激素或細胞毒藥物的毒副反應，保證激素療程的完成的作用，療效較單用激素或細胞毒藥物更好。

對於激素等無效病例，中醫藥從「補」、「澀」、「清利活血」等治法能取得較好的臨床療效。

對於慢性腎衰、頑固性尿路感染、糖尿病腎病等各種繼發性腎臟病，中醫藥也有很好的療效。

防變化：腎病綜合征容易出現感染、血栓或栓塞、急性腎功能衰竭、脂質或蛋白質代謝紊亂等併發症，而一旦出現要給予及時、恰當的治療。

在使用激素或細胞毒藥物過程中，要防止出現各種毒副作用，可在辨證湯藥中適當佐入相應的藥物，起到預防和治療的作用。

如清熱解毒或清利濕熱中藥能減少激素引起的醫源性柯興氏副反應；和胃健脾中藥可減少激素等對胃腸道的刺激；

益腎填精中藥可防止免疫抑製劑對骨髓及機體正常免疫力的過度抑制

對於已臨床治癒的病例，要注重日常保健，防止因食、因勞、因葯等複發。

守效方：對於各種慢性腎臟疾病要取得長期療效，最重要的是要堅持治療。

如慢性腎衰，尤其是早中期，由於無癥狀或癥狀不明顯，在治療一階段後，患者往往會麻痹大意

不再重視或因長期服藥而厭倦，自行停葯或停止就醫，而使病情快速進展，而不得不進行透析治療。

從經濟角度來講，延遲一年透析，可以節省費用5萬元以上。

因此，包括慢性腎衰在內的各種腎臟病一定要守得住，能使病情減輕或穩定的有效方葯要長期堅持服用

丨作者： 診所老闆之家

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