男人健身，總是不會錯的！

有身材的叫誘惑

沒身材的，叫性騷擾

健身是男人最好的整容刀

雕刻身材、磨出氣質

男人的氣質

身材佔了90%

健身和不健身

區別不要太明顯！

但是健身真的很難堅持

健身一周後

身體上的疲憊與酸痛

精神上的枯燥與孤寂

許多人都默默的放棄了

堅持下來是種蛻變

工作後

來自於家庭與社會的壓力

會使你焦慮、迷茫

不要著急

健身能使你找准方向

堅持健身1個月

從外表上可能沒有太大的變化

實際上一些改變已經開始發生

精神變好了、脂肪開始燃燒了

特別是健身的好習慣已經形成了

堅持健身3個月後

外表已經發生明顯變化

體型變小了、氣質變佳了

堅持健身1年後

全身細胞基本換過一遍

這時的你將發生翻天覆地的變化

你將成為別人嚴重的勵志偶像

雖然肌肉可能沒有那麼突出

但是也算是比較明顯了

而且身體素質更好了

生病的次數也減少了

這時對於甜品酒水

燒烤火鍋、膨化油炸也不再執著了

自制力好了、生活方式自然就好了

堅持健身3年後

別人身體素質都在走下坡路

你的身體與身材卻越來越年輕了

人群中不需擺動作就是焦點

朋友中總是特立獨行的一個

同事中總是高質量完成工作的一個

完全成為別人羨慕嫉妒恨的對象

胸肌、腹肌、背闊肌

肱二頭、肱三頭、大腿肌

該有的你都有

並且是別人期望的高度

健身知識日益豐富

一日不去健身房就全身不自在

健身，使男人帥一輩子！

堅持健身5年後

你將不再側重體脂

不再在乎體重

健身猶如空氣和水

是生命中必不可少的

同齡人再也無法超越你

甚至比之小十歲的人還要年輕

不是相識的人絕對看不出你的年齡

健身10年、20年、30年...後

你會明白

你流的每一滴汗

都是對抗衰老的子彈

健身的人後來都把健身做為了終身事業

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