叛逆、另類、非主流，家長該如何幫助孩子平穩度過青春期

青春期是孩子對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的「多夢季節」。這個時期的孩子正處在個體發展的特殊時期,是心理功能受阻的易發期和多發期,伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學習的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起。孩子渴望友誼、渴望理解、有時太多的渴望也容易產生一系列的心理問題，青春期孩子常見的心理問題大致有以下幾種。

01

逆反心理

逆反心理就是指受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統定勢和思維模式與特定教育情境下所產生的與認知信息相對立的並與一般常態教育要求相反的對立情緒和行為意向。不少孩子由於辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。孩子有時候會對不良傾向產生情感認同。

02

孤獨心理

人是社會性的動物，所以人離不開群體，同樣也離不開人與人之間的交往。孤獨是一種心理上與世人隔絕開來的主觀心理感受。孤獨感正是個人在群體中所產生的一種孤單、寂寞、無助的不愉快感受的心理狀態。孤獨是缺乏與人交往的結果，又是難以與人良好交往的心理問題。一些青春期孩子性格孤僻、害怕交往，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們人際關係疏遠化和淡化，內心感到孤獨。

03

嫉妒心理

嫉妒是一種社會心理和意識。有人把嫉妒說成一種根本的、普通的、強烈的心理現象。嫉妒是一種有針對性的感覺，是忍著痛苦去看待別人的幸福的一種傾向。它產生在當現時的和期望的各種關係受到威脅之時，是一種既羨慕又敵視的矛盾的情感。較好的容貌、優異的學習成績、優越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發另一些孩子的嫉妒之心。孩子越是關心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發展為一些不良的情緒。

04

學業不良問題

孩子學業不良現象在學校中是很普遍的，其實質是學生的學習結果未能達到教學的基本要求，離教學的基本要求尚有一段差距。學習不應該是一件痛苦的事情，學生時代是學習知識的黃金時光，為什麼學生卻如此痛苦呢?

有時候我們不得不把學習看作獲取分數的一次競賽，在競賽中註定大多數是失敗者，使學生感到學習是痛苦，因而也失去了對學習的樂趣，這不能不讓人痛心。成績不好的學生有著最敏感的心靈，老師、家長、同學一些不自覺的行為，一些未在意的話語，都會傷害到孩子的自尊。

05

情緒方面的問題

表現為情緒豐富而強烈,但情緒起伏變化很大,不穩定,而且容易衝動,往往不善於調節和控制自己的情緒,有時,可能會一點點小事而情緒激動,也可能為一點點小事而灰心喪氣。多變的情緒,常常使孩子難以專心致志、善始善終地做好每一件事,學習、生活也因此受到干擾。

放任的情緒往往又會影響同學之間的友愛和團結。由於青春期孩子的情緒起伏變化大,加上自我控制力較弱,很容易成為不良情緒的俘虜,以致影響自己的精神狀態,妨礙了自己積極向上的進取心。美國心理學家艾利斯認為，人之所以有不愉快的情緒，是因為人們對事有許多不合理的信念。導致我們不愉快的往往不是事件本身，而是我們對事件的不合理的看法。

06

考試焦慮

考試焦慮是一種很複雜的情緒現象。它是由一定的應考情境引起，以擔心為基本特徵，以防禦或逃避為行為方式，受個體的認知評價、人格因素和其他身心因素制約的考試時常見的一種心理現象。表現為:一聽說要考試就緊張起來,考前睡不好覺,考試時出現情緒緊張,心慌意亂。某些平時學習成績不錯的孩子,一到考試就慌了手腳,無法發揮自己應有的水平。嚴重的考試焦慮不僅對學習具有極大的危害,對孩子的身心健康也造成潛在威脅。

07

厭學心理

厭學是孩子對學校的生活失去興趣，產生厭倦情緒，持冷漠態度等心理狀態及其在行動中的不良表現方式。表現為學習動力不足,感到學習沒勁,喪失上進的信心,學習慾望低下,重者甚至對學習喪失興趣,把學習視為苦差事,上課懶得開課本,作業不能獨立完成,更嚴重者根本不學習,終日渾渾噩噩,看到課本就頭痛,坐進教室就犯愁,經常遲到、早退、曠課,對老師缺乏感情,部分學生最終輟學流失。

如今很多家長會用「叛逆、早戀、不好溝通、另類」等辭彙來描述青春期的孩子，而幾乎每個碰上青春期兒女的父母，都難免嗚呼哀哉，不知如何應對。首先，我們要從科學角度來了解，青春期孩子的生理和心理都有哪些變化。這是理解孩子行為和情感變化的第一步。

大家要牢記一個很重要的觀念：孩子的成長，並非「必然」會一直「進步」。他們的進步是呈螺旋式的，有時候會「倒退」。他們剛剛進入青春期，通常以自我為中心，希望可以自己做決定，又焦慮做不好，容易不耐煩.......對同齡人的評價特別敏感，一句你長胖了可能會讓他們絕食一天，一句你的髮型不好看，可能會因為髮廊是你領她去的而埋怨很久。

但相反的，他們的社交技能並沒有真正成熟起來;對於壓力的反應也很糟糕，經常摔門、哭鼻子、一回家就呆在自己的房間里;社交壓力的影響在這個年齡段前後達到頂峰。一個因壓力而患有精神障礙的成年人，往往早在這個時候就已初現端倪。這時候家長最好能做到以下幾點。

1、訓練組織能力

這一階段的孩子，看起來聰明伶俐，但事實上他們的一些基本技能可能是在退化的，比如空間想像能力和推理能力;大腦負責前瞻性記憶(也就是記住待辦事項)的區域，也有待進一步成熟。你會發現，孩子經常丟三落四，上課老師要交作業時，偶爾會顯得比較茫然。也時常記不住自己接下來要幹嘛。

這時候家長可以適時給予一些幫助，以訓練他們的組織能力。比如把運動包放在門口顯眼的位置，在他們的手機上設置待辦事項提醒，或者分享一些有助於他們更有條理生活的知識。

2、培養決策能力

我們周遭有各種大大小小的決策情境：穿衣、吃飯、旅行、遊戲、購物......一樣跑不了。每個細微處也都是可以培養孩子決策能力的地方，讓TA自己選擇周末去哪玩、穿什麼、零用錢怎麼花等等。事後再幫助分析TA的決策是否合理。

長此以往，孩子就會養成比較好的決策習慣，而不會沒有主見、對什麼都持隨便態度、過度依賴他人。

3、培養批判性思維能力

當然，批判性思維能力的培養是貫穿始終的，因為我們的生活中充斥著各種各樣的資訊和信息，有好有壞，有真有假，無時無刻不需要我們去分辨好壞優劣。

但青春期前期是一個各種價值觀初步湧現形成的階段，也是最容易受到外部影響的階段，所以我們應著重看待。有意識得培養孩子的思辨性，一次競選、一場比賽、一條新聞，都可以拿出來和孩子討論，傾聽他們的想法，充分探討不同的思考維度，以培養孩子整體性看待問題的能力，讓他們了解什麼是對，什麼是錯。

最後還有一項非常重要的東西，應該是貫穿在父母家庭教育始終的。那就是父母的愛與支持。無論是哪個階段的大調查，都無一不顯示，父母的態度對個人的成長有著非常重要的影響。當你站在孩子的角度去思考問題並給予他們堅實的愛與力量，避免爭執、過度權威、命令，耐心嘗試和他們好好溝通時，更容易獲得孩子的尊重，孩子也鮮少誤入歧途。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

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