孕媽媽孕期健忘有何對策？

很多女性朋友說懷孕後會「健忘」，比如每天定時吃的營養葯經常忘記吃;外出要帶的東西經常會忘記帶;拿銀行卡取錢時發現忘了密碼;路上見到熟人卻怎麼也想不起來人家的姓名......以前自己不是這樣的呀，懷孕後怎麼會如此「健忘」呢?科學研究表明，健忘主要是妊娠期間的一個生理表現，是很正常的，說到這是不是可以讓你放鬆一些了?可健忘的確會給生活帶來很多不便，怎麼辦好呢?

孕期准媽媽會健忘的原因與以下這幾個因素有關，一、是內分泌的因素，二、是新陳代謝方面的因素，三、跟吃飯口味偏重一些以及心理因素造成的健忘。

那孕期健忘有何對策?健忘有生理上的原因，這是我們沒辦法解決的，誰讓肚子里懷著寶寶呢，可是每天忘這忘那的會給生活帶來很多不便，怎麼辦呢?

孕期健忘對策一、找一個大點的日曆，或者孕期專用的日曆，把一些重要的事記錄在上面，一個月的事情就可以一目了然了，每天的一些小事也可以記在上面，這樣就可以避免忘事。

孕期健忘對策二、可以利用手機、電腦、鬧鐘上的鈴聲來提醒自己，就比如把每天營養葯的時間設定好鬧鈴，有專門的鈴聲提醒肯定不會忘啦!

孕期健忘對策三、把自己經常忘記的事進行一下分類，然後記在本子上，根據不同的事情找一些對策，調整一下作息習慣，然後有些事就容易想起來了。

孕期健忘對策四、提前準備怕忘的一些事，比如第二天需要的東西，頭一天就準備好，這是防止健忘的好方法，因為有充分的時間去想，這樣可以避免出門前最後一分鐘的忙亂。

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