講真，這六種人，我勸你還是別練了！
健身沒有捷徑！
假如你是以下6類人
那麼MAX勸你不要在健身了
既浪費時間金錢
又佔用資源！
看著MAX推送
覺得自己也有這樣身材就好了
可是一轉眼又去大吃大喝 不運動
健身？
明天，明天一定去！
如果只是三分鐘熱度
沒有堅持下去的決心和勇氣
MAX勸你還是不要練了
雖然營養補劑
可以對健身起到促進作用
但是如果本末倒置
過度依賴補劑
拋棄正常飲食
那MAX也勸你放棄健身算了
補劑只是一種營養元素
由於健身人士消耗大
所需的營養量也大
每天的飲食攝入不足以滿足需求
所以才利用補劑補充
人體所需的基礎營養
還是需要從食物中汲取的
健身方式有很多
每個人體質也不一樣
並不能完全照搬別人的健身計劃
如果你只會在網上照搬健身計劃
沒有加以思考改正
那肯定事倍功半
健身不健腦
吃別人嚼過的饃
沒有主見
勸你還是別練了
這些人健身就是為了打卡炫耀
每天到健身房溜達一圈
拍照發朋友圈
就覺得自己已經努力過了
然後過段時間到處問
為什麼我健身一個月了還不瘦？
若是為了打卡
曬朋友圈的自欺欺人行為
勸你還是別練了
健身是一個長期的過程
肯定不是你今天跑兩圈
明天就能瘦兩斤
如果想要快速減肥
醫美機構歡迎你
健身沒有捷徑
只有一步一步踏實鍛煉
才能到達成功的彼岸！
