產後乳汁不足，那就來碗湯！
母嬰
10-03
黃豆花生湯
產後
功效：通乳補脾＋改善貧血。
材料：
黃豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙。
做法：
1.黃豆、花生、通草洗凈。
2.所有材料放入燉鍋中，煮至花生熟軟。
3.最後加入冰糖調勻即可。
Point:
黃豆富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素；花生可養血補脾；通草可清熱通乳，十分適合貧血和乳汁不足的產婦食用。
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