孕期常做這5件事，寶寶出生之後會是個「磨人精」！

經常會聽到一些爸爸媽媽吐槽：別人家的孩子從小就聽話懂事，吃了就睡，睡醒了就自己在小床上玩，不愛哭鬧，性格還好。可是我們家孩子完全相反，剛剛出生那會兒，睡覺黑白顛倒，夜裡還要吃好幾次奶，喜歡哭鬧，好不容易長大一些了，脾氣又很暴躁，稍有不順心，就大發脾氣，這到底是隨誰呀？

對此，南京世紀現代婦產醫院的李主任表示，孩子這麼會「磨人」，主要是因為準媽媽們在孕期做了這5件事......

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1、經常熬夜

現在的年輕人都喜歡熬夜，即使懷孕了，也沒有及時的改掉這個「壞習慣」。結果，到頭來，坑的還是孕媽媽們自己。經常熬夜，不僅會降低自身的免疫力，而且情緒起伏很大，整天不是焦慮抑鬱，就是大發脾氣。另外，研究表明，孕期經常熬夜的准媽媽，生出來的孩子會很難帶：他們愛哭鬧、脾氣大、晚上還不願意睡覺......

2、吵架、慪氣

有些孕媽媽個性比較要強，喜歡爭強好勝，有時老公的一句話不如她意了，也會連續好幾天不開心。如果遇到個同樣性格的老公，那麼大大小小的「摩擦」肯定是不會少的......醫學專家表示，如果你們的孕期是在這樣的環境中度過的，那麼長此以往，極有可能導致孩子口唇畸形，而且就算孩子出生之後，性格跟其他的孩子相比，也會更加的古怪，很容易被激怒，還愛發脾氣！

3、亂髮脾氣

懷孕的人如果喜歡亂髮脾氣，那麼她們的心臟跳動率、血壓會迅速的升高，造成血管收縮，進而導致子宮供氧量減少，影響到胎兒血液的供應量，這樣情況下下生出來的寶貝，很容易受到驚嚇，躁動不安，還愛哭鬧......所以，准爸媽們在孕期要會控制自己的情緒，不要亂髮脾氣，保持一個積極、樂觀的狀態！

4、胡思亂想

有些孕媽媽比較清閑，時間長了之後，就會出現易倦怠、抑鬱等不良情緒，而且還喜歡胡思亂想，經常會想一些不好的事情，例如老公有外遇、擔心孩子出生之後會有畸形問題......想著這些，不良情緒就會變得更加嚴重，造成惡性循環，直接影響到了胎兒性格的形成。所以，想要自己的寶寶將來有一個好的性格，首先孕媽媽們自己就要保持一個積極樂觀的心態。

5、不跟寶寶交流

有些職場的孕媽媽，因為工作太忙，所以忽略了與胎寶寶的交流。對此，李主任表示，胎兒雖小，但是還是有著自己的思想、感知，也期待著被媽媽關注、疼愛，所以，孕期多跟胎寶寶說說話、唱唱歌、講講故事，也會讓孩子日後更加的乖巧、懂事的。

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懷孕期間，這5件事一定要堅持做，好處很多！

孕期控制飲食，注意搭配均衡、營養要全面，各類新鮮的水果、蔬菜也要多吃，但是一些性寒涼的食物，一定要少吃；

每天堅持喝8杯水，正常的水杯就行；

孕期可以喝一些能夠去胎毒的湯水，例如綠豆湯、白蓮須煮蛋。不過，對於一些體質較虛的孕媽媽，最好還是詢問過醫生之後，再決定喝不喝吧；

孕期飲食要以正常為主，不要輕易嘗試一些之前沒有吃過的食物，也不要吃一些奇奇怪怪的食物，以免吃壞了肚子，大人、小孩都遭罪；

每天保證8~10小時的睡眠時間，確保新陳代謝的正常運轉，這樣胎寶才能更加健康。

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