在馬路上跑步，順或逆車流方向哪個更安全？

在人行道跑步最合適，但如果路肩是唯一選擇，順向和逆向車流，沿著哪個方向跑步更安全呢？

據外媒報導，芬蘭一份研究調查2006～2010年258宗行人事故發現，行人逆向車流行走，被汽車撞到的可能性減少77％。研究稱：「如果沒有人行道，在馬路邊逆向車流行走，可極大提高行人安全。」

原因很簡單，人們對看不見的東西來不及反應。逆車流方向跑步，能看到車輛駛來，並對其作出反應。如果順車流方向，車輛從背後駛來，沒給你讓出足夠空間，你不太可能做出及時反應。

美國明尼蘇達隊跑步主教練巴克說，他經常在郊區兩車道路上跑步，發現兩輛車錯車時，會更貼近跑步者。如果逆車流跑步，就能注意到並作出調整。他說：「作為一名司機，我感激他人面向我走路或跑步。當我開車靠近時，我們能彼此看到，並作出相應調整，這樣雙方都可為對方安全負責。」

即便在車速較低的社區道路上順向跑步，也非常不安全。馬里蘭州Bethesda市Suburban Hospital醫院急診醫生坦普曼說，頭部受傷尤其常見，低速碰撞也可能致命。

專家還建議，在馬路上跑步時不要戴耳機。如果注意力集中到聽音樂上，即便眼前出現什麼東西，可能也意識不到要作出反應。另外，穿與周圍環境對比明顯的衣服跑步，也能讓司機注意到你，並為你讓路。

不過，逆向車流跑步也有不安全時候，一種是接近陡峭坡頂時，一種是急轉彎時，因為這時對面司機看不到你。遇到這兩種情況，最好早早轉到馬路對面，等過了陡坡或轉過急彎，再回到馬路左側跑步。

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