從月餅說太極拳的圓
看官：太極拳襠走後下弧有什麼用？
玄同：
下為沉，後為轉。
再或者說，是為了勁力的傳遞。好比玩滑板的U型池。
我們要保證：重心從左轉移到右的時候，一要不被對方拔了根，二要延續左邊那個勁。
看官：太極拳走低架，也是固根吧？
玄同：
一是固根，二是開胯，三是煉大用小，四是引氣下行。
但是低架，一定不要強為。
胯能下再下，氣能下再下。
看官：什麼是煉大用小？
玄同：
好比要賽800米跑，我們要練1000米。
低架給胯大的運動幅度，更利開胯。
我們把胯煉的能殺牛，然後去殺雞。
看官：氣能下再下？下氣很重要嗎？
玄同：
昨天去大姐的拳館，對「領」這個字體會很深，領的好不至於松的過。
太極拳是要下氣沒錯，但是還要有下有上。
氣沉到腳底沒錯，但是我們還要從下面長點東西出來，矛盾還要統一。
看官：矛盾還要統一，就是圓。
玄同：
明天就是中國人僅次於春節的第二大節：中秋節。我也收到了月餅，哈哈， 不能只記得吃。
前輩以月之圓，做了餅之圓，我輩要以餅之圓，悟人之圓。
我們煉太極拳，要：上領、下沉、前弸、後伻。
煉太極拳的全程，都在儘可能做好下氣，松胯也為了沉、圓襠也為了沉、中正也為了沉，領也是為了沉……沉的好，起的妙。祝大家諸事圓滿！
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