城裡很多人都不知道，這些長在地里的食物，每天吃一點排出毒素身體倍好

城裡很多人都不知道，這些長在地里的食物，每天吃一點排出毒素身體倍好

現在越來越多人講究養生，但是現在食品安全不斷的爆出問題，這讓那些吃貨有點慌。但是雖然很多食物都出現了問題，但這些長在農村地上的食物，卻是能排出身體毒素的好東西。

葛根

我們都知道山藥的營養價值十分高，但是卻又一種東西跟山藥長得很像，營養價值也不低。這種東西便是葛根了，別看有些葛根的個頭有點小，最大的可是能長到8、9米，而葛根一般最常見的吃法就是把它給磨成葛根粉，有美容祛斑，促進身體的新陳代謝有很好的功效。

姜

姜這一東西可是在常見不過了。尤其是對女性朋友來說，每個月總有那麼幾天不舒服的時候，這時泡上一杯紅糖姜水喝下去，會好很多。而且平常要是不小心感冒受涼了，煮上一杯薑茶喝，第二天醒來又生龍活虎的。

芡實

這種東西在南方很常見，不過在北方可能有些人都沒聽過它的名字，甚至都不知道它長什麼樣，雖然小妖我吃過芡實，不過芡實本來的樣子還真沒見過，這天有幸見了一下，長得有點像母雞頭一樣，所以有些地方也叫作「雞頭米」，芡實用來炒也可以，常見的還是和百合蓮子煮成甜湯了，它有健脾開胃的功效，同時對身體還有益氣養血的功效，多吃它准沒錯。

這些東西其實在農村很常見到，可是卻有很多人忽略了它的功效，不知道你們看完小妖的介紹有沒有學到什麼呢？

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