裝上傳球鍵,傳球訓練讓你告別毒瘤!
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李晨之前介紹了那麼多個人進攻技巧
今天就帶來一些不同的東西!
那就是傳球訓練!
傳球的基本功很,所以我們從基礎練起
當你打球時時刻想著傳球,你總能發現空位的
現在的目標就是如何把球傳好
1.身體外側傳球練習
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這種傳球手法主要是傳給要好位的內線球員
練習步驟首先單手運三次球,然後舉起球假裝傳球
然後邁出持球手同側的腳,將球傳出
2.抖腕傳球速度練習
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左右手運球,身體外側傳球
側身邁步,假動作,快速傳給隊友
3.抖腕傳球實戰進攻演練
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一人持球突破,另一人跑位接球
傳球後回到原位置,另一人突破後手腕傳球
連續做兩組後,由最開始運球的球員完成投籃
完整版的教學視頻(視頻來自壹球)
如果覺得這個技巧有用,請分享給自己的隊友們!
我近乎瘋狂的,把籃球訓練這件小事做好
努力丨堅持丨信仰丨變革
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