護髮算什麼，頭皮才是你應該關注的！
秋天，是個令人躁動的季節，很多的小夥伴們都紛紛把注意力集中到了頭髮上，不熱不冷的季節最適合換髮型、換髮色了~
於是乎後台也有不少小夥伴開始詢問：頭屑多，掉發嚴重，該如何護理頭髮？在正文開始前先給大家科普一些小知識點，也是我們常常忽略的地方。
護髮不僅僅是對發梢進行護理，我們通常忽略的頭皮也同樣需要護理，頭皮的健康程度直接影響到了頭髮生長的質量。
說到頭皮，就是今天我講解的課程主題了，關於頭皮應該如何護理，一起進入今天的課程。
課程路線圖（如果覺得長文流內容太多太煩，大家可以根據課程路線圖直接找到自己需要的部分進行閱讀）：
▍對頭皮的初步認知▍
首先，我們一起來了解什麼是頭皮。頭皮是覆蓋於顱骨之外的軟組織，在解剖學上可分為五層。健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。
上方說到在解剖學中頭皮分為五層，這大概是大部分小夥伴們從未去了解過的問題，下面我們就一起來分析這五層分別是哪五層，又分別有什麼作用。
1、皮層：較身體其他部位的厚而緻密，含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺。含有豐富的血管和淋巴管，外傷時出血多，但愈後較快。
2、皮下層：由脂肪和粗大而垂直的纖維束構成，與皮膚層和帽狀腱膜層均由短纖維緊密相連，是結合成頭皮的關鍵，並富含血管神經。
3、帽狀腱膜層：帽狀腱膜層為覆蓋於顱頂上部的大片腱膜結構，前連於額肌，後連於枕肌，且堅韌有張力。
4、腱膜下層：由纖細而疏鬆的結締組織構成。
腱膜下間隙：是位於帽狀腱膜與顱骨外膜之間的薄層疏鬆結締組織。此間隙範圍較廣，前置眶上緣，後達上項線。頭皮藉此層與顱骨外膜疏鬆連接，故移動性大，頭皮撕裂多沿此層。
腱膜下間隙出血或化膿時，血液可沿此間隙蔓延。此間隙內的靜脈可經若干導靜脈與顱骨的板障靜脈及顱內的硬腦膜竇相通，因此，此間隙內的感染可經上述途徑繼發顱骨骨髓炎或向顱內擴撒。所以該間隙被稱為顱頂部的「危險區」。
5、骨膜層：緊貼顱骨外板，可自顱骨表面剝離。
上述所說是來源於醫學專業領域，大家粗略的看一下便好，講解這一部分的主要目的也是為了讓大家能更清楚的知道頭皮的構造。
頭皮油脂分泌過剩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、壓力大，過度梳理，經常進食高脂食物有關。
如果護理不當，再加上生活注意不夠，油性頭髮的人最容易成為脂溢性脫髮的俘虜。
頭皮的健康標準：
1、無肉眼可見的頭屑
2、頭皮放鬆不緊繃
3、無瘙癢
4、能較長時間保持清爽狀態，
另外，頭髮的表現也能反映頭皮的健康狀態，比如髮根強韌、頭髮滋潤有光澤、不油膩等。基本上我們從以上的幾點就能判斷我們的頭皮的健康與否。
▍頭皮問題分為哪幾類▍
健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。
頭油、頭癢、頭屑多、頭髮干、脫髮等都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題。
1、頭油：有一部分人頭皮油脂腺分泌旺盛，分泌物為油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部即整個頭皮。這類人即使剛洗過頭髮不久，頭還是會很快變得又是油油的，不僅影響形象，油脂長期堵塞頭皮毛孔，使有害菌滋生，嚴重破壞頭皮生態平衡。
2、頭癢：頭上刺癢，即使剛洗過還是痒痒難耐，忍不住不時抓撓。這實際上是由真菌引起的一種刺激反應，而痒痒引發的抓撓會引起頭皮的進一步損傷，引發頭皮角質化形成大片頭屑掉落，危害頭皮健康。
3、頭屑：醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。當出現肉眼能夠看到的頭屑，就意味著是病理性頭屑，頭皮呈現病態。
頭皮的特性主要有兩個方面：（何黎,美容皮膚科學,2015）頭皮的表皮角化和更新的速度比較快，大概是身體其他部位皮膚角化更新速度的 2 倍左右，所以大部分頭皮的角質層都比頸部皮膚的厚。
頭皮兼有各種高度活性的皮膚附屬器（皮脂腺、汗腺、終毛毛囊）。這些附屬器每天分泌較多的水、電解質、氨基酸和脂類，也為菌群提供了能量。
其實大多數人對於頭皮的情況並不是很關心，因為它埋在頭髮下面，一般不會直接看見，所以對它的關注程度自然就降低了。
頭皮毛孔的清潔非常容易被忽視，比如說，很多同學都很關心面部毛孔的問題。不化妝擔心霧霾堵住毛孔、化了妝擔心化妝品堵住毛孔、卸妝還擔心毛孔卸不幹凈、卸乾淨了還擔心毛孔太大不美觀，也真是操碎了心。
但同時呢，對頭皮的毛孔就不關心了。
毛髮的生長部位實際上是位於毛髮根部的毛囊，而毛囊其實是頭皮毛孔的一部分——一側與表皮相連，另一側與真皮相連。
所以如果不好好護理頭皮毛孔，就會造成毛髮根部發生問題，頭髮自然也會出問題——比如脫髮什麼的。
不僅如此，如果頭皮和毛孔沒有得到溫和有效的清潔和護理，碎屑異常增多，同樣也會導致頭髮跟著發生問題。所以維持頭皮和毛孔的「深呼吸」，做好清潔讓皮膚更通透也是非常重要的。
除了自身原因，很多外部因素也會對頭皮健康造成影響。比如自然環境中的風吹日晒，在對臉部產生影響的同時當然也會對頭皮有傷害。
而一些人為因素也同樣會有影響，從吹風機的過度使用、梳子的摩擦等等，都會對頭皮造成不同程度的傷害。
接下來，簡單的說幾點對頭皮有影響的行為，在這些情況下我們要更加的注意頭皮的護養。
1、運動後：這種現象在運動之後可能會有更明顯的感覺——劇烈運動後，伴隨著體溫的升高，表皮溫度也會升高，頭頂甚至有時會有悶熱、潮濕的感覺。
不過運動後的一點好處在於可以儘快洗澡進行清潔，這樣頭皮的惡劣環境不會維持很久，所以相對來說狀況還好一點。
2、旅行中：在旅行過程中，所經歷的外部環境更加多變也更加惡劣。頭皮暴露於自然環境中，更多的受到各種負面因素的影響，包括陽光照射、大氣、雨水污染等等。
而且與日常運動結束後就能儘快洗澡不同，旅行時很有可能受各種因素限制不能及時、甚至很長一段時間頭皮都不能得到清潔。
除了頭皮日常會分泌的排泄產物以外，更多的灰塵及空氣中的污染物都會附著在頭皮上，再加上我們剛才說過的，本身就比較適合微生物生長的微環境——簡直沒有更適宜的細菌溫室了。
這時候對於所有人來說，需要的可能不僅僅是洗得乾淨，還要能洗得通透，也就是對毛孔和頭皮有更好的護理。要保證清潔效果，對頭皮有很好的護理，最好還能兼顧去屑止癢這樣的特殊需求。
▍如何挑選適合自己的洗髮用品▍
小夥伴們一定有過這樣的情況，在超市的洗髮水專櫃前，你猶豫著到底應該選擇哪種洗髮產品，面對琳琅滿目的種類，覺得難以取捨。
我們在做選擇的時候，首先要選擇安全有效的洗髮水。從護髮機理來看，市面上的洗髮水分為化學日化以及中藥組方兩種。
1、化學日化洗髮水：常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營養物質，起到抑菌作用，但化學物質會在頭髮和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進入眼睛刺激性很強，其次對頭髮柔順性有副作用，同時化學去屑為短效去屑，抑菌成分有效時間過後，頭屑往往會很快再生。
2、中藥組方養護洗髮水：更多是用中藥除菌成分，危害較小，並且會在抑制菌群的基礎上，添加全面調節頭皮生態平衡的其它中草藥，溫和調養，使得頭皮生長進入良性循環。
在遵循上方的選擇方式的同時，請記住一句話：挑洗髮水，頭皮說了算；選護髮素，發梢說了算。
寶拉·培岡曾說過，所有的洗髮產品基本上都是一種清潔劑。洗髮產品中真正有效的，只有5—6種成分。
[寶拉?培岡(Paula Begoun)是國際知名化妝品專家，被媒體稱為「化妝品警察」,也是極著名的美容美妝專業資訊暢銷書作者，美國數家報紙醫學美容專欄的作者、評論家。她是論述最中肯、犀利的化妝保養品分析專家。]
所以洗髮產品中首先包含了80%的水，其次是是用於溶解污物和油脂的表面活性劑、幫助保持頭髮合適pH值的酸性成分、用於防腐的防腐劑，還有幫助頭髮鎖住水分、保持順滑的油、脂、醇類物質。
但培岡又指出，後幾種成分由於沒有足夠的濃度，不會對洗髮水的功效產生影響。也就是說，製造商在標籤上大力吹噓的各種高級添加劑對我們的頭髮並沒有什麼太大用處。
講到這裡有小夥伴覺得疑惑了，既然專家都這麼說了，那我們用洗髮產品是不是沒有用了？我們到底如何挑選適合自己的洗髮用品呢？
馬聖清說過，洗髮是清理頭皮的工作，所以頭皮有著絕對的發言權。
[馬聖清，九三學社社員，曾任北京市七屆政協委員、中華醫學會皮膚科學會副主任委員、中華醫學會北京分會理事和皮膚科學會名譽主任委員、中華皮膚科雜誌副主編。]
馬聖清認為，中性發質與健康的頭皮完全可以選擇一般的洗髮劑，也就是洗髮水中最基本的種類，不需要過多的保養。
油性頭皮的人群可選擇能有效抑制皮脂分泌的產品；有頭皮屑的選去屑型，同時依據不同的頭皮屬性(油性或乾性)進行二次選擇。至於其他功效，有或沒有，區別並不大。
挑選護髮素則要看發梢：如果分叉很多，需要使用營養加強型；如果是電燙捲髮，要選擇電燙受損發質的護髮素；如果是毛糙而乾枯的發尾，則可以選擇能夠讓頭髮平順的護髮素。
一般使用護髮素時，只要從發梢上2—3寸開始塗抹即可。天生卷或發質較為乾枯的女性可適量增加護髮素的用量。非常細軟的發質一般頭皮都容易出油，可以少用或不用護髮素。
總之，選擇洗護髮產品，價格並非是一個功效指標，關鍵是找到對應的類型。
在這裡，給大家推薦一款適合頭皮護養的溫和天然產品，中藥組方的，沒用過的小夥伴真的可以去試一試。
頭皮健康也需要管理，中藥具有天然的優勢，所以給大家推薦雲南白藥養元青中藥組方洗髮乳，雲南白藥率先提出了頭皮養護及頭皮健康管理的理念，然後研究出了這款洗髮乳。
雲南白藥頭皮頭髮研究專家指出，頭髮與頭皮的關係，就像青草和土壤的關係：青草源自於肥沃土壤的滋養，健康的秀髮源於健康頭皮的滋養。頭皮不健康，實際上就是由油脂、菌群、代謝三大不平衡引起的。
針對頭皮三大平衡問題，雲南白藥的藥物學家們跋山涉水，幾乎走遍滇南所有少數民族部落，收集大量頭髮養護秘方，鎖定了12味能夠有效調節三大平衡的天然名貴中草藥。
憑藉百年來對於中藥材專業的認知與理解，找到了幾味藥材的黃金配比，推出了中藥組方養元青洗髮乳，溫和調養頭皮，能夠有效抑制頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題，恢復頭皮生態平衡。
在養元青的中藥組方里，皮哨子在極度惡劣高原環境中生長，天生極強抗菌止癢功效；側柏葉、丹參的涼血消炎功效，對控油有極好效果。
在中國古方中多有記載（孫思邈《千金方》）；「發乃血之餘，血乃發之本」為中國俗語中對血與發辯證關係，人蔘、當歸、何首烏等幾味中藥材滋養髮根，養護頭髮，輔以天然活血成分，給頭皮帶來充足的血氣滋養，供給頭髮豐富營養；最終通過三大平衡的調節，真正達到溫和養護頭皮土壤、健康有效去除頭屑等頭皮問題的效果。
註明：以上推薦不是打廣告哈！大家可自行購買。嗯哼！今天的課程到這裡就結束了，希望能給大家帶來幫助！下期我們不見不散~
美髮屋[第4期]
-插圖-
「陳一白製作」
-作者-
@作者：烏拉拉（ID：不透露）。陳一白的護膚日記，整合互聯網最齊全的變美知識獻給每一個愛自己的你，你想要的乾貨在這裡都能找到！願你的變美路上一直有我相伴。本文為原創文章，如需轉載請後台聯繫獲取授權，抄襲將追究法律責任。
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